Dr. Christina Berndt: Resilienz - das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Inhaltsverzeichnis:
Obwohl Ehrlichkeit die Grundlage einer dauerhaften Beziehung ist, gibt es nur einige Dinge, die schwer zuzugeben sind und besser ungesagt bleiben.
Es wird gesagt, dass Ehrlichkeit in Bezug auf alles mit Ihrem Partner die Beziehungen verbessern und länger dauern kann. Wer das gesagt hat, muss einen ganzen Friedhof mit Skeletten in seinem Schrank verstecken.
Warum halten wir Geheimnisse vor unserem Lebensgefährten?
Zu sagen: "Wenn eine Person dich wirklich liebte, würde sie dich für die Dinge akzeptieren, die du getan hast" ist nicht so beruhigend. Wir wollen so geliebt werden, wie wir gerade sind, nicht wegen unserer Vergangenheit und der Dinge, die wir getan haben. Die Geheimnisse, die wir bewahren, sind diejenigen, von denen wir glauben, dass sie unsere Beziehungen schädigen oder uns für ein Urteil offen lassen könnten, auf das wir nicht vorbereitet sind.
Unsere Unsicherheiten und Überzeugungen halten uns davon ab, einige der Dinge zu enthüllen, für die wir uns schämen. Wenn wir wissen, dass die meisten Menschen nicht gut auf einige Geheimnisse reagieren, können wir zweimal darüber nachdenken, den Menschen davon zu erzählen.
Manchmal hören wir, wie Menschen negativ auf die Umstände anderer reagieren. Wenn wir die gleichen Dinge erleben, sagen uns unsere Beobachtungen, dass die Enthüllung der gleichen Geheimnisse uns auch für diese Art von Urteil anfällig machen kann.
Kann ein Geheimnis geheim bleiben?
Die meisten Geheimnisse bleiben nicht lange geheim, besonders wenn jemand anderes davon weiß. Das Problem tritt auf, wenn diese Geheimnisse herauskommen und die Person am empfangenden Ende keine Zeit hatte, diese Informationen zu verarbeiten.
Es ist wahr, dass Sie für alles offen sein müssen, um in Ihren Beziehungen voranzukommen, aber einige Leute brauchen mehr Zeit, um die Informationen zu verarbeiten, die sie preisgeben möchten. Abgesehen davon muss Ihr Partner bereit sein, die Dinge zu akzeptieren, die Sie ihm offenbaren möchten. Sie können nicht einfach beim ersten Date jemandem von Ihrer psychischen Störung erzählen.
Sie müssen Ihren Partner besser kennenlernen und herausfinden, ob er der Typ ist, der Sie nicht für die Dinge beurteilt, über die Sie keine Kontrolle haben. Sie können nicht kontrollieren, wie sie reagieren werden, aber Sie können zumindest genug Vertrauen aufbauen, um ihnen Ihre Geheimnisse zu erzählen… irgendwann.
Was sind die Geheimnisse, die wir behalten?
Einige Geheimnisse sind trivial und können zu gegebener Zeit enthüllt werden. Einige sind jedoch schwerwiegender und erfordern ein erhebliches Maß an Vertrauen zwischen zwei Personen, bevor sie preisgegeben werden können. Die folgende Liste enthält einige der häufigsten Geheimnisse, die wir behalten. Einige von ihnen sind sehr wichtig, um Ihre Beziehung stabil zu halten, während andere nur kleine Dinge sind, die wir für uns behalten möchten.
# 1 Die Anzahl der Personen, mit denen Sie geschlafen haben. Es ist bekannt, dass Frauen ein paar Punkte von dieser Zahl abschneiden, während Männer eher dazu beitragen. So sehr wir es unseren Partnern zugeben möchten, es ist immer noch ein heikles Thema, das eine Beziehung herstellen oder auflösen kann.
# 2 Psychische Störungen. Wenn die Leute scherzhaft sagen, dass Sie verrückt sind, können Sie nur lächeln und an Ihrer Tasse Kaffee nippen. Obwohl dies etwas ist, das früh in der Beziehung diskutiert werden sollte, hält das Stigma einer diagnostizierten psychischen Störung die Menschen immer noch davon ab, die Wahrheit zuzugeben.
# 3 Frühere Beziehungen zu ihren Freunden. Der Code für Mädchen und Männer gilt nicht, wenn wir die Person wirklich, wirklich mögen. Es sollte, aber es wird nicht, also arbeiten die meisten Menschen nur sehr hart, um diese vergangenen Trysten zu leugnen, zu lügen und zu vertuschen.
# 4 Grobe Gewohnheiten, mit denen wir nicht aufhören können. Oh, du weißt was das sind. Ein eingewachsenes Haar aufpicken, einen Mitesser quetschen, aus dem Milchkarton trinken - die Liste geht weiter. Aber es ist so schwer aufzuhören!
# 5 Unsere wirklichen Unsicherheiten. Aussehen und berufliche Erfolge sind die üblichen Verdächtigen, wenn es um Unsicherheiten geht, aber einige können tiefer gehen, z. B. das eigene Selbstwertgefühl oder die Fähigkeit, eine Beziehung aufrechtzuerhalten.
# 6 Die Bücher, die wir lesen. Warum verdient das Genre des Taschenbuch-Liebesromanes jedes Jahr immer noch Milliarden, wenn Sie nicht so viel darüber hören?
# 7 Wie wir uns wirklich über die Dinge fühlen, die sie mögen. Ja, das Shirt sieht so cool aus. Ich liebe Fußball! Dieser Ledersessel in Ihrem Keller mitten im Sommer ist so bequem! Lügen Lügen Lügen!
# 8 Familienprobleme. Wir leben seit dem Tag unserer Geburt mit unserer Familie zusammen. Wir wissen, wie es sich anfühlt, also sind wir uns nicht sicher, ob ein bedeutender anderer sich den Verrückten anschließen will oder nicht.
# 9 Wie unsere Freunde wirklich sind. Wir lieben sie zu Tode, aber wir könnten sie manchmal töten. Einige der Dinge, die sie tun, sind nicht für den öffentlichen Konsum geeignet, geschweige denn die Ihres Partners.
# 10 Wie wir mit unseren Freunden sind. Wann immer Sie mit Ihrem SO sind, neigen Sie dazu, sich in eine moderne Version von Dr. Jekyll zu verwandeln, nicht wahr? Herr oder Frau Hyde ist nur für Freunde reserviert.
# 11 Die Tiefe unserer Beziehung zu unseren Haustieren. Es ist schwer, Ihren SO wissen zu lassen, dass Sie vorhaben, die Katze vor ihnen zu retten, falls in Ihrem Gebäude ein Feuer lodert.
# 12 Wie unsere Schlafzimmer wirklich aussehen. Unabhängig davon, ob Sie eine OCPD haben oder ein Trottel sind, kann es immer noch sehr schwierig sein, zuzugeben, dass Ihr Schlafzimmer nicht normal aussieht.
# 13 Wie oft haben wir beim ersten Date mit Leuten geschlafen? "Normalerweise mache ich das nicht beim ersten Date." Ja, genau.
# 14 Wenn wir heiraten wollen. Ehrlich gesagt ist jedes Datum, das im Juni verfügbar ist, gut für die meisten von uns Frauen. Für die Männer ist es eher eine Frage, ob sie heiraten wollen.
# 15 Wie wir aussehen, wenn wir schlafen. Diese juckenden, spitzenartigen Dinger, die Frauen jede Nacht tragen? Habe es gerade heute Morgen gekauft. Dieses makellose Gesicht neben deinem? Es wird normalerweise mit Gunkel, Seren, Sahne und einer Kirsche darüber geschäumt.
# 16 Unsere Liste blockierter Kontakte. Wenn sie es jemals sehen würden, gäbe es so viele Fragen! So viele Fragen, auf die wir nicht die Hälfte der Antworten haben.
# 17 Wie wir in der High School ausgesehen haben. Egal wie gut wir aussahen, es war noch in der High School. Es ist, als würde deine Mutter dir zeigen, wie heiß sie aussah, als sie pinkfarbene Beinlinge und Schulterpolster in ihren Pullovern trug.
# 18 Wie wir in der High School waren. Wie wir aussahen, ist nicht so wichtig wie wer wir waren. Wenn wir gemein wären, gehen diese Informationen in den Tresorraum. Wenn wir Verlierer wären, gehen diese Informationen auch dort rein.
# 19 Wen wir in der High School datiert haben. Wenn wir zugeben, mit wem wir uns in der High School verabredet haben, können wir nur erklären, was passiert ist, als wir uns mit diesen Leuten getroffen haben. High-School-Romanzen sind nichts für schwache Nerven.
# 20 Kreditauskünfte. Wenn Ihr Partner feststellt, dass er mit einem Shopaholic oder jemandem auf der IRS-Beobachtungsliste zusammen ist, wird diese Hochzeit im Juni wahrscheinlich nicht so bald stattfinden.
# 21 Wie viel unsere Kleidung und Schuhe kosten. Kinder hungern in Afrika. Unsere Kleidung kann ihnen nicht helfen, aber auch nicht die Tatsache, dass wir überhaupt eine Menge Geld für sie ausgegeben haben. Ihr Lebensgefährte ist möglicherweise nicht einverstanden.
# 22 Wie wir wirklich essen. Das Problem, nicht zu essen, was wir in der Öffentlichkeit wollen, ist so passé. Das Neue ist, zu verbergen, wie viel Sie in Ihren Mund stecken, wenn Sie mit offenem Mund kauen oder wenn Sie überhaupt Utensilien verwenden.
# 23 College-Jahre. Wir können uns an nichts erinnern, was vor dem Abschlusstag passiert ist. Versprechen!
# 24 Dieser eine DUI. Eines Tages wirst du das zugeben, aber nur, wenn die Scheiße den Fan trifft.
# 25 Das wirklich ernste Zeug. Abtreibungen, missbräuchliche Ex-Partner, traumatische Erlebnisse usw. Wichtig ist, dass manche Menschen Zeit brauchen, um sich zu entschließen, sich mit ihrem Partner in der Gegenwart über diese Dinge zu informieren.
Egal was Ihr Geheimnis ist, wissen Sie einfach, dass Sie immer ehrlich zu sich selbst sein sollten. Dinge für sich zu behalten ist in Ordnung, nur wenn es dich eines Tages nicht in den Arsch beißen wird. Das Geheimnis, das Sie bewahren, sollte auch niemandem Schaden zufügen.
Ein Beispiel wäre, eine missbräuchliche Beziehung zu Ihrer Familie von Ihrem Lebensgefährten fernzuhalten. Ein Geheimnis wie das Wachsen der Oberlippen ist keine große Sache. Wenn Sie jedoch ein Geheimnis haben, das möglicherweise Ihre Beziehung beeinträchtigen könnte, sollten Sie zweimal darüber nachdenken, es zu verbergen oder es ehrlich mit Ihrem Partner zu besprechen.
Geheimnisse existieren, weil Ehrlichkeit gegenüber jemandem bedeutet, dass Sie sich in eine verletzliche Position bringen. Sobald Sie bereit sind, sich jemandem zu öffnen, werden diese Geheimnisse zu gemeinsamen Geheimnissen - was viel besser ist, weil jemand anderes Ihnen hilft, das Gewicht von allem zu tragen.
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