NIMH-Wissenschaftler stellen den Rekord über die saisonale affektive Störung auf

Wenn die Nächte lang werden und die Tage kurz werden, fühlen sich viele von uns ein bisschen niedergeschlagen. Psychologen bezeichnen diese Winterspezifische Depression als "saisonale affektive Störung". Und obwohl wir uns oft mit Freunden und Kollegen über den Winter-Blues auslassen, gibt es unter Forschern immer noch eine große Debatte darüber, ob S.A.D. ist sogar eine Sache. Einige Forscher haben argumentiert, es sei nichts anderes als "Volkspsychologie", aber am Dienstag erklärten Wissenschaftler der National Institutes of Mental Health in einer Twitter-Konferenz, dass es sehr ernst und schwerwiegend sei.

Matthew Rudorfer, der Chef des Programms für das NIMH-Programm Somatic Treatments, und David Shurtleff, der amtierende Direktor des Nationalen Zentrums für Komplementäre und Integrative Gesundheit, beantworteten Fragen von Twitter-Nutzern zu der Störung und ihrer Behandlung. Sie haben sich zwar nicht mit dem Mangel an wissenschaftlichem Konsens um S.A.D. befasst, aber mit der Tatsache, dass es keinen einzigen bekannten Grund gibt.

Trotz seiner trüben Herkunft kann S.A.D. Man nimmt an, dass sechs Prozent der Bevölkerung in den USA betroffen sind, und Frauen sind unverhältnismäßig Die Wissenschaftler können darauf hinweisen, dass S.A.D. auch im Sommer streiken und mit Störungen des Substanzkonsums interagieren kann, aber glücklicherweise gibt es eine Reihe von vielversprechenden Therapien für die Erkrankung.

Rudorfer hat Lichttherapie für S.A.D. Seit mehr als zwei Jahrzehnten unterstützt sie die Entwicklung einer der vielversprechendsten Behandlungen für diese Erkrankung. Es klingt vielleicht nach einem neuen Zeitalter, aber es basiert auf einem logischen Verständnis einer sehr wahrscheinlichen Ursache von SAD: Im Winter sind die Tagesstunden kürzer, und Wissenschaftler vermuten, dass die zunehmende Dunkelheit zu Veränderungen der Gehirnfunktion führt, einschließlich einer Erhöhung der Produktion eines Serotonin-Trägerproteins, das zu niedriger Serotoninspiegel; erhöhte Melatoninproduktion, die die Menschen schläfriger macht; und verringertes Vitamin D. Während keine dieser besonderen Hypothesen definitiv bewiesen wurde, haben S.A.D. Es hat sich gezeigt, dass sich die Symptome verbessern, wenn Patienten vor einer Lampe sitzen, die das von der Sonne erzeugte Lichtspektrum nachahmt.

Für manche Menschen ist Lichttherapie einfach nicht genug. Immerhin S.A.D. ist nicht nur ein leichter Rückgang der Stimmung oder Energie. Es ist durch eine Depression gekennzeichnet.

A1: Um mit SAD diagnostiziert zu werden, müssen die Menschen mindestens zwei Jahre lang die vollständigen Kriterien für eine Depression erfüllen, die mit bestimmten Jahreszeiten (in den Winter- oder Sommermonaten) zusammenfällt. Saisonale Depressionen müssen viel häufiger sein als alle nicht saisonalen Depressionen. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20. Februar 2018

Da die Symptome ebenso schwerwiegend sein können wie die nicht saisonale Depression, betonen die Wissenschaftler der NIMH, dass die Behandlung die gleichen Interventionen wie jede andere schwere Depression umfassen kann: Psychopharmaka, kognitive Verhaltenstherapie und Bewegung.

Die NIMH-Forscher stellen fest, dass die Störung des Alkoholkonsums neben S.A.D. und dass Alkoholkonsum für manche Menschen vielleicht ein Versuch ist, mit den Symptomen ihrer nicht diagnostizierten saisonalen Depression fertig zu werden.