Was für die Feiertage nach Hause geht, tut Ihrem Gehirn

Sie sagen, dass Sie nie wieder nach Hause gehen können, aber sie sind gottverdammte Lügner. Sie können wieder nach Hause gehen, aber das sensorische Erlebnis Ihrer Rückkehr - der Geruch Ihres Hauses, das Gefühl Ihrer Bettwäsche, die besondere Art und Weise, wie der Wind durch die Bäume pfeift - bietet möglicherweise nicht den Komfort, den Sie erwarten. Es ist verlockend zu glauben, dass diese Enttäuschung eine Funktion der Verwirklichung der Banalitäten der eigenen Anfänge ist - eine Schlussfolgerung, die gut zu der amerikanischen Bootstrapping-Erzählung passt - aber das ist nicht so. Das ist dein Gehirn bei Nostalgie. Wenn Sie nach Hause gehen, entwickeln Sie sich auf natürliche Weise zu Rollen, die nicht mehr zu Ihren Denkprozessen passen. Alles ist so, wie es war, aber nichts ist so, wie Sie glauben.

Altersrückbildung gilt als nahezu universelles Phänomen. Als psychologischer Abwehrmechanismus eingestuft, führt die Regression dazu, dass der Reifegrad auf einen früheren Entwicklungsstand zurückfällt. Sie können ein echter Erwachsener sein, der diversifizierende Portfolios versteht. Es ist egal, du wirst mit den Augen rollen und deine Geschwister in kürzester Zeit stören.

Psychologen sind sich nicht sicher, warum alle nachdenken, wenn sie nach Hause gehen. Dies kann mit der Tatsache zusammenhängen, dass Umgebungen grundlegende emotionale Systeme auslösen. Wenn Sie in Ihrem Kinderzimmer schlafen, erinnert sich die relativ grundlegende Logik daran, wie Sie sich als Kind fühlten. Wenn eine Person eine gute Kindheit hatte, siedet das Gefühl leicht aufgrund kleinerer Umweltveränderungen (etwa eines neuen Teppichs). Wenn eine Person eine schlechte Kindheit hatte, würde sie sich wahrscheinlich nicht darauf freuen, überhaupt nach Hause zu gehen.

"Wenn das Familienleben einer Person in der Kindheit aufgrund von Konflikten zwischen Familienmitgliedern oder widrigen Bedingungen, die sich auf alle auswirkten, stressig war, könnte die Rückkehr in dieselbe Umgebung sicherlich negative Emotionen und Stressgefühle hervorrufen - insbesondere wenn diese Erfahrungen nie wirklich gelöst wurden" Constance Hammen, Professor für klinische Psychologie an der University of California, Los Angeles, erzählt Inverse. "Natürlich können Kindheitserfahrungen einen bleibenden Eindruck hinterlassen."

Hammen sagt, dass Feiertage besonders schwierig sein können, wenn sie mit Sehnsüchten verbunden sind, die nie erfüllt wurden. Familiäre Probleme provozieren größere Reaktionen und lösen eher ein altmodisches Verhalten aus als etwa Argumente mit Freunden, nur weil wir mehr auf unsere Familie reagieren sollen. Mama macht uns in Panik, weil sie früher die Person war, die uns am Leben hält.

Es besteht auch eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Gehirn von Nostalgie beeinflusst wird, wenn Sie zu Hause nach Hause kommen (selbst wenn die Feiertage nicht sind, zeigen Studien, dass sich die Menschen normalerweise ein bis dreimal pro Woche nostalgisch fühlen). Die Forscher sind zwar ein relativ neues Forschungsgebiet, glauben jedoch, dass Menschen aus verschiedenen Gründen nostalgisch werden: ihrem Leben eine erzählerische Struktur zu geben, Reue zu verstehen, sich an ein Zugehörigkeitsgefühl zu erinnern. Menschen neigen besonders dazu, sich nostalgisch zu fühlen, wenn sie einsam sind oder sich über ihre Situation in der Welt besser fühlen wollen. Wenn Sie nicht die beste Zeit haben, die Sie jemals mit kleinen Familienmitgliedern führen, werden Sie durch Nostalgie daran erinnert, dass die Ferien reizend und verdammt noch mal sind, Sie werden dies genießen.

Wenn sich die Leute in Gespräche über die Vergangenheit begeben und sich nostalgisch fühlen, aktivieren und verweben sie zwei Arten von Gedächtnisdarstellungen, erzählt David Gallo von der psychologischen Abteilung der Universität von Chicago Inverse. Der erste Typ ist die episodische Erinnerung - wenn Menschen bestimmte Erinnerungen an Zeit und Ort abrufen. Der andere Typ ist semantisch, die Erinnerungen, die auf Fakten basieren, jedoch nicht an ein bestimmtes Ereignis gebunden sind, an das Sie sich erinnern.

Bestimmte Sehenswürdigkeiten können automatisch Erinnerungen auslösen, die im Bereich der Nostalgie normalerweise positiv sind.

"Neben der Aktivierung dieser zwei Arten von autobiographischen Gedächtnisdarstellungen können einige Fälle von Nostalgie nicht einmal die Aktivierung implizit erlernter Gefühle beinhalten, ohne dass autobiographische Informationen auf der bewussten Ebene aktiviert werden", sagt Gallo.

"Wir könnten beispielsweise durch unsere Heimatstadt fahren und Gebäude und Gesichter erkennen, die positive Gefühle der Nostalgie auslösen, ohne bestimmte Informationen abzurufen - dies wäre eine erlernte Reaktion im Gedächtnis."

Ihr Gehirn kann jedoch vergangene Ereignisse überschwemmen und ein übermäßiges Gefühl von Nostalgie erzeugen, das Ihre tatsächlichen Erinnerungen überproportional beeinflusst.

„Wir haben festgestellt, dass die Menschen im Allgemeinen voreingenommener sind, sich positiver als früher an ihre Vergangenheit zu erinnern - positive Erfahrungen hervorzuheben und negative Erfahrungen herunterzuspielen - und diese Tendenz wird mit zunehmendem Alter immer größer“, sagt Gallo.

Eine populäre Theorie, warum dies geschieht, ist, dass wir motiviert sind, ein positives Selbstbild aufrechtzuerhalten, und diese Vorurteile ermöglichen uns die Rekonstruktion der Vergangenheit, die wir wollen. Während einige Arten von Persönlichkeiten anfälliger für Gedächtnisverzerrungen sind als andere, sagen Psychologen, wir können keine universelle Anzahl davon ermitteln, wie viele Erinnerungen jeder von uns verzerrt hat. Aber wir wissen, dass wir mit der Vergangenheit glücklicher sind als mit der Zukunft. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Probanden, denen gesagt wurde, über nostalgische Erfahrungen nachzudenken, glücklicher über sich selbst waren als gegen Probanden, die sich eine positive zukünftige Erfahrung vorstellten.

Nostalgie kann alle Gefühle ansprechen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass dies auch falsche Erwartungen wecken kann und Sie in Unzufriedenheit stecken können. Wenn Nostalgie eine „erlösende Erzählung für eine Erinnerung“ auslöst, werden Sie wahrscheinlich enttäuscht, wenn Sie die Erinnerung neu erstellen, sei es mit den Urlaubstraditionen oder was auch immer, und Sie erkennen, dass Sie mit der IRL-Realität nicht zufrieden sind. Es kann auch Sie zum Weinen bringen - manchmal erinnern nostalgische Erinnerungen daran, dass die Vergangenheit automatisch hinter Ihnen bleibt.

Und wenn der Gedanke, für die Feiertage nach Hause zu gehen, Sie bereits belastet, sollten Sie sich bewusst sein, warum das so ist. Sie wollen nicht mit den internen Auslösern fertig werden, die Sie in dem Moment haben, in dem Sie versuchen, Ihrer Tante zu erklären, was Bloggen ist.

"Wenn jemand sich ängstlich fühlt, wenn er nach Hause geht", sagt Hammen. "Das ist ein ziemlich guter Hinweis darauf, dass er Pläne für sich selbst machen sollte."