Superstar Will Smith mag im Film heiß aussehen, aber das ist nicht der Grund, warum er in großartiger Form bleibt. „Bei etwas so Einfachem wie Essen und Essen geht es nicht so sehr um Ihren Körper, sondern um Ihren Geist“, sagte der 50-Jährige. „Man bekommt die Kontrolle über seinen Verstand, um Handlungen zu wählen, die in seinem eigenen besten Interesse sind.“
Zwölf Jahre lang trank Will weder Alkohol noch ging er am Wochenende aus. „Ich war so auf mein Ziel fixiert“, gab der Star zu. Und obwohl der gebürtige Philadelphiaer zugibt, das klassische Philly-Cheesesteak-Sandwich zu lieben, isst er keinen Zucker oder Junk Food mehr. „Er weiß, was er tut“, sagte Wills Personal Trainer Aaron Ferguson.„Er hat an Weihnachten nicht einmal einen Kohlenhydrat angerührt.“
Stattdessen ist Wills Diät proteinreich. Er isst fünf Mahlzeiten am Tag, um 3.500 Kalorien aufzunehmen, und sein übliches Abendessen besteht aus gegrilltem Hähnchen, Brokkoli und einer Süßkartoffel. Außerdem nimmt er vor seinen hochintensiven Trainingseinheiten ein oder zwei Löffel Proteinpulver zu sich.
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Will begeisterte das Publikum erstmals 1995 mit seinem Körperbau im Actionfilm Bad Boys . Seitdem hat sich der 6-Fuß-2-Star für die Rolle der Boxlegende Muhammad Ali in dem Biopic Ali von 2001 und für seinen Post-Apokalypse-Film I Am Legend von 2007 in Form gebracht.
Im Jahr 2016 hatte Will eine neue Aufgabe als Deadshot in der Superschurken-Saga Suicide Squad. „Er hatte schon immer eine große Brust“, sagte Trainer Aaron. „Eines unserer Hauptziele war es, Wills Bauchmuskeln richtig zum Platzen zu bringen.“ Um das mythische Achterpack zu erreichen, trainierte Will fünf Tage die Woche mit einfachen Crunches, Liegestützen und Beinheben. Er pumpte auch Hanteln und Langhanteln, um seinen Bizeps und seine Schultern zu zerfetzen.
Obwohl unglaublich fit, war Will nicht unbesiegbar. Beim Training für eine Kampfszene riss sich der Filmstar einen Beinmuskel. „Wenn du 47 Jahre alt bist, ist keine Verletzung mehr eine leichte Verletzung“, sagte der dreifache Vater damals.„Ich wollte sechs Wochen ausfallen, aber das konnte ich nicht zulassen.“
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anMein Team hält mich für mein großes 5:0 fest. Wir werden bald mit dem Live-Streaming auf meinem YouTube beginnen, Link in Bio willsmiththejump
Ein Beitrag von Will Smith (@willsmith) am 25. September 2018 um 14:29 Uhr PDT
Will überarbeitete seine Trainingsroutine, um am ersten Drehtag wieder auf die Beine zu kommen. „Wir konnten nicht riskieren, uns noch einmal zu verletzen“, bemerkte Aaron. Was war also Wills geheimes Superheldensystem? „Sehr kontrollierte Bewegungen mit nicht zu viel Gewicht“, verriet Aaron. Natürlich war Wills Engagement auf der nächsten Ebene ansteckend. „Wenn der größte Star des Films so hart arbeitet, trägt das viel zur Moral am Set bei“, erklärte Suicide Squad-Co-Star Joel Kinnaman.
Persönlich betrachtet Will sich selbst nicht als etwas Besonderes – bis auf eine Sache. „Das einzige, was ich an mir deutlich anders sehe, ist, dass ich keine Angst habe, auf einem Laufband zu sterben“, scherzte der Wettbewerbsstar und warnte jeden, der ihn herausforderte, „wegzulaufen.“ Er fügte hinzu: „Es gibt zwei Dinge: Du steigst zuerst aus oder ich werde sterben. Es ist wirklich so einfach.“
Will ist nicht der einzige Smith, der glaubt, dass Gesundheit vor Reichtum kommt. „Ich esse nicht zum Vergnügen“, sagte Jada Pinkett Smith, Wills Frau seit 20 Jahren. Die superfitte 47-jährige Schauspielerin sagt, dass ihre proteinreiche, salatlastige Ernährung sie durch lange Arbeitstage bringt. „Damit ich nicht flach auf die Nase falle“, gab sie zu.
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Ein Beitrag von Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) am 23. September 2018 um 14:03 Uhr PDT
Wills 20-jähriger Sohn Jaden unterschreibt ebenfalls die Familienformel Smith. „Eine Sache, die ich versuche, ist, jeden Tag eine Gallone Wasser zu trinken“, sagte der Vegetarier. Er vermeidet es auch, mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.
Will hat kürzlich in ein privates Fitnessstudio in Manhattan namens The Well investiert.Sein Ziel ist es, Spitzenärzte und Heilpraktiker unter einem Dach zu vereinen. Die Einrichtung nur für Mitglieder soll 2019 starten. Will hat derzeit auch vier Filme in Produktion. „Wo ich mich auszeichne, ist eine lächerliche, widerliche Arbeitsmoral“, enthüllte der getriebene Star. „Es gibt keinen Grund, einen Plan B zu haben, weil er von Plan A ablenkt.“