Er dreht sich alles um das Keto-Leben! Wie viele seiner Anhänger wissen, nennt sich Vinny Guadagnino „Keto-Guido“, weil er 50 Pfund abgenommen hat, indem er sich an die kohlenhydratfreie Diät geh alten hat. Jetzt zeigt der Jersey Shore-Star, 31, seinen dramatischen Gewichtsverlust und seine Bauchmuskeln auf seinem gesundheitsorientierten Instagram-Account.
Am 13. Januar stellte der Reality-Star seinen neuen Körper zur Schau und zeigte seinen Fans, welchen Unterschied 10 Jahre machen können. „Die Teilnahme an dieser howharddidaginghityouchallenge. Wie Sie von all den Vorher-Nachher-Bildern in diesem Profil wissen, hatte ich dazwischen einige fette, ungesunde Jahre “, schrieb er.„Das Essen von natürlichem Fett, Eiweiß und Gemüse anstelle von verarbeitetem Zucker und Kohlenhydraten hat mich auf 21 zurückgebracht. ketoguido.“
Teilnahme an dieser howharddidaginghityouchallenge . Wie Sie aus all den Vorher-Nachher-Bildern in diesem Profil wissen, hatte ich zwischendurch einige fette, ungesunde Jahre … ich habe stattdessen natürliches Fett, Protein und Gemüse gegessen verarbeiteter Zucker und Kohlenhydrate hat mich zurück zu 21 gebracht ketoguido _ PS – für diejenigen unter Ihnen, die verwirrt sind und denken, dass ich sage, ich war 2009 fett, Sie liegen falsch. Ich sage, dass ich 2009 gut und jung aussah und DANN einige fette Jahre hatte (Sie können diese Bilder in anderen Beiträgen auf dieser Seite sehen) … und diese Lebensweise zu leben, hat mich dazu gebracht, mich wieder so gut zu fühlen wie damals 21 im Jahr 2009
Ein Beitrag von Vinny (@ketoguido) am 12. Januar 2019 um 18:46 Uhr PST
Er fuhr fort: „P.S. - für diejenigen unter Ihnen, die verwirrt sind und denken, dass ich sage, dass ich 2009 fett war, Sie liegen falsch.Ich sage, dass ich 2009 gut und jung aussah und danach einige fette Jahre hatte (Sie können diese Bilder in anderen Beiträgen auf dieser Seite sehen)… und diese Lebensweise zu leben hat mir wieder ein gutes Gefühl gegeben, so wie damals war 2009 21.“
Ja, Vinny! Wir finden es toll, dass er seinen gesunden Lebensstil so ernst nimmt, denn er sieht fantastisch aus. Der MTV-Star teilte Life & Style sogar exklusiv mit, dass er möglicherweise an einem Projekt arbeitet, bei dem es um Essen geht. „So etwas wie ein Kochbuch“, sagte er uns. Aber hilft ihm seine Mutter? „Ja, sie ist immer dabei“, sagte er. Hmm, hoffentlich ist eine Art Keto-Kochbuch in Arbeit?!
Montag und Dienstag aß ich wie ein Schwein und nachdem ich mir zwei Tage lang Zucker ins Blut gespritzt hatte, war ich wirklich bereit, wieder Fleisch und Gemüse zu essen. Es war immer schwierig für mich, in den Ferien auch noch zu trainieren, während ich mich schlecht ernährte, aber dieses Mal habe ich es vermasselt und gesagt, scheiß auf deine negativen Gedanken und arbeite verdammt noch mal, weil Weihnachten vorbei ist.Und nach dem Rest der Woche schwitzen, intermittierendes Fasten und Keto essen. Ich fühle mich wieder gut …. Der Punkt ist, dass es manchmal nur ein paar Tage dauert, bis du deinen Hintern wieder in Gang gebracht hast, und dann kommst du wieder in den Fluss. Jetzt beabsichtige ich, dies über Wochen hinweg konsequent zu tun und mich mit der Zeit besser zu fühlen und mehr Schnitt zu bekommen. Gott sei Dank für eine nachh altige und genussvolle Art der Ernährung, auf die man immer wieder zurückgreifen kann als Grundlage zwischen den kleinen Genussferien. ketoguido
Ein Beitrag von Vinny (@ketoguido) am 30. Dezember 2018 um 20:14 Uhr PST
Der gebürtige New Jerseyer ernährt sich jedoch nicht immer sauber. Am 30. Dezember 2018 postete er im Fitnessstudio ein Spiegel-Selfie. „Montag und Dienstag habe ich wie ein Schwein gegessen und nachdem ich zwei Tage lang Zucker in mein Blut gespritzt hatte, war ich ehrlich gesagt bereit, wieder Fleisch und Gemüse zu essen“, verriet er. „Es war immer schwierig für mich, während der Feiertage auch noch zu arbeiten, während ich schlecht gegessen habe, aber dieses Mal habe ich es aufgesaugt und gesagt: ‚F-k deine negativen Gedanken und arbeite den F-k aus, weil Weihnachten vorbei ist.‘ Und nach dem Rest der Woche mit Schwitzen, intermittierendem Fasten und Keto-Essen … fühle ich mich wieder gut.“
Vinny gab zu, dass jeder vom Wagen fallen kann, aber es geht nur darum, sich wieder aufzurappeln und „einen Gang einzulegen“.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram anLinks: März/2015. Etwa 197 Pfund. Etwa 25 % Körperfett. Eine kohlenhydratreiche / zuckerreiche Ernährung zu sich nehmen. Rechts: Juni/2016. Etwa 160 Pfund. Etwa 12-13% Körperfett. Auf einer gesunden Fett-/Keto-/Pflanzendiät und ich bin nicht zurückgekehrt. Ganz natürlich durch Ernährung und Bewegung. Dies sind MEINE Ergebnisse. Jeder Körper ist anders, aber ich glaube, dass diese Art der Ernährung den meisten Menschen helfen wird, Gewicht zu verlieren und gesund zu sein. Studien belegen, dass die Regierung uns in Bezug auf Ernährung und Lebensmittel, von denen wir glauben, dass wir sie nicht essen sollten, in die falsche Richtung gelenkt hat, und dass Lebensmittel, die wir nicht essen sollten, 99 % der Lebensmittelgeschäfte einnehmen. Ich habe diese Seite gestartet, um Menschen zu helfen, die mehr darüber erfahren WOLLEN.Und teile meine Erkenntnisse mit denen, die es tun. Auch Menschen, die anderer Meinung sind, sind willkommen. Sie brauchen den Diskurs, um zu lernen und zu entdecken. Aber ich werde hier meine Produkte, Forschungen und Erkenntnisse posten, die für mich funktionieren. Genießen
Ein Beitrag von Vinny (@ketoguido) am 11. Oktober 2017 um 15:06 Uhr PDT
Du bist unsere Körperinspo, Vin! Mach weiter so, denn es zeigt sich.