Vanessa Hudgens stellt 20-Pfund-Gewichtsverlust zur Schau – Sehen Sie, wie winzig sie jetzt ist!

Jeder weiß, dass Vanessa Hudgens Körperziele ist – aber jetzt zeigt sie, wie sie es macht!

Die Absolventin des High School Musical zeigt ihre straffen Bauchmuskeln auf dem Cover der Mai-Ausgabe von Women's He alth – und sie verrät alle Ernährungs- und Fitnesstipps, die ihr geholfen haben, 20 Pfund abzunehmen!

„Ich schaute in den Spiegel und dachte: ‚Wer bin ich?'“, sagt die 28-Jährige und spricht offen über die Gewichtszunahme für ihre Rolle in dem Film „Gimme Shelter“ von 2013. „Es war definitiv eine Reise zurück zu mir selbst, und Yoga hat geholfen.“

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ad Spielplan für meinen Bauch? 28 Tage am Stück @flattummytea! Ich fühle mich so gut damit, hol dir auch welche (es ist heute im Angebot!)

Ein Beitrag von Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) am 23. März 2017 um 16:04 Uhr PDT

Sie wandte sich Yoga zu – was ihrer Meinung nach eher Therapie als Fitness ist – und anderen beliebten Workouts wie Zirkeltraining und Pilates. Aber sie schreibt SoulCycle zu, ihr am meisten geholfen zu haben – sie nahm zweimal am Tag an den trendigen Indoor-Cycling-Kursen teil, um Fett zu verbrennen.

"Setze mich in einem Raum mit lauter Musik auf ein Fahrrad und ich bin glücklich", erklärt die Schauspielerin. „Es ist wie Tanzen, ohne sich Gedanken machen zu müssen, ob man gut aussieht.“

Sie hat ihr Training mit einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung kombiniert, um ihr die Ergebnisse zu liefern, die sie jetzt hat. Vanessa sagt, dass sie jeden Tag eine ganze Avocado isst und sich ab und zu etwas gönnt. Ihr derzeitiges Lieblingsessen am Cheat Day ist Ramen.

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Eis gibt mir … ja … Leben ?

Ein Beitrag von Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) am 24. Februar 2017 um 18:21 Uhr PST

Ihre Ernährungs- und Fitnessroutine ist eine große Veränderung gegenüber ihren Tagen als Teenager – sie entschied sich für Junk Food, während sie am Set der ersten drei High School Musical-Filme war. Und obwohl Disney im vergangenen Jahr Pläne für einen vierten Teil der Franchise enthüllte, scheint Vanessa nicht daran interessiert zu sein, in absehbarer Zeit an die East High School zurückzukehren.

"Ich meine, ich bin 28“, sagte die Schauspielerin E! Nachrichten letzten Monat. Ich könnte ein Lehrer sein, aber ich weigere mich, ein Lehrer zu sein! Im Herzen bin ich noch ein Teenager. Also wahrscheinlich nicht mit mir, aber ich bin gespannt, was sie zusammen zaubern."

Blättern Sie durch die Galerie unten, um Fotos der letzten Reunion von High School Musical zu sehen!

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Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Tschad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) und Vanessa Hudgens (Gabriella)

Die Besetzung kam wieder zusammen, um das 10-jährige Jubiläum des Disney Channel-Musicals zu feiern.

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Verbrachte den Morgen mit diesen Babes und erinnerte sich an den Film >, der unser aller Leben verändert hat" "

Lucas teilte auch das süße Selfie und schrieb: Wildkatzen im Haus! So viel Liebe."

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Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Tschad) und Monique Coleman (Taylor)

Die Bande traf sich 2015 zu Vanessas Halloween-Party – und die Fans drehten durch, als die Besetzung dieses Gruppen-Selfie teilte.

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Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Tschad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (Regisseur), Monique Coleman (Taylor) und Lucas Grabeel (Ryan)

Die Besetzung kam zusammen, um Regisseur Kenny Ortega bei der Premiere seines Disney-Channel-Originalfilms Descendants zu unterstützen

„Welches Team? Wildcats! Und wie ich euch alle liebe! Danke, dass ihr mit mir gefeiert habt“, schrieb Kenny neben das Gruppen-Selfie.

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Zac Efron (Troy), Lucas Grabeel (Ryan) und Corbin Bleu (Tschad)

Die Jungs von HSM kamen wieder zusammen, um Corbin bei seiner Broadway-Show Holiday Inn zu unterstützen!

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@mrgrabeel und ich sahen @corbinbleu DANCE letzte Nacht auf AIR ala Fred Astaire, >"

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Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Tschad)

Alle erwachsen! Monique und Corbin trafen sich zum Abendessen mit ihren Lebensgefährten wieder – und teilten den Moment auf Instagram.

Monique heiratete W alter Jordan im Jahr 2012 und Corbin heiratete letztes Jahr Sasha Clements.

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Vanessa Hudgens (Gabriella) und Corbin Bleu (Tschad)

Corbin unterstützte seinen ehemaligen Co-Star bei ihrem Broadway-Debüt in Gigi .

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Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (Regisseur) und Monique Coleman (Taylor)

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Corbin Bleu (Tschad) und Olesya Rulin (Kelsi)

Troys beste Freundin und Kelsi, die Komponistin des Stücks, posierten hinter der Bühne für ein Selfie, während Corbin bei Dancing With the Stars antrat!

“@olesyarulin Es war so cool, dich zuletzt im DWTS-Ballsaal zu sehen! Danke fürs Kommen! HSM Wildcats Reunion“, twitterte er.

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Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Tschad), Ashley Tisdale (Sharpay) und Monique Coleman (Taylor)

Wir sind alle im selben Boot!

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Monique Coleman (Taylor) und Corbin Bleu (Tschad)

Monique war die Dionne von Corbins Lenny auf Vanessa Hudgens Halloween-Party im Jahr 2015. Wir sind sicher, dass unsere Einladung in der Post verloren gegangen ist …

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Corbin Bleu (Tschad) und Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin und Ryan zeigten zum 10. Jahrestag des Disney-Channel-Klassikers ihre East-High-Class-Ringe.

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Tragen unserer HSM-Klassenringe zur Feier des 10-jährigen Jubiläums, >"

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Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) und Ashley Tisdale (Sharpay)

"

Im Wunderland mit meinen Leiden, >"