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Wenn es um Prominente geht, die es lieben (lieben, lieben), ihre Feinschmecker-Abenteuer in den sozialen Medien zu teilen, ist Sofia Richie definitiv die Spitze Die Liste. Die 21-Jährige postet ständig Inh alte zu ihrer abwechslungsreichen Ernährung. Der beste Teil? Die Nachwuchsschauspielerin setzt auf Moderation.
An manchen Tagen ernährt sich Sofia von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang gesund – z. B. Fruchtsmoothies, Salate und gekochtes Gemüse. An anderen Tagen dreht sich bei ihr jedoch alles um Kohlenhydrate und Zucker. Zum Beispiel ging die gebürtige Kalifornierin einmal auf Instagram, um ihr Mittagessen zu zeigen, das nicht aus einer, sondern zwei Arten von Nudeln bestand.Wenn das nicht den Traum lebt, wissen wir nicht, was es ist.
Mit großem Appetit geht natürlich auch große Verantwortung einher. Wenn Sofia nicht ihr Lieblingsessen kaut, kommt sie im Fitnessstudio ins Schwitzen. „Sofia arbeitet hart daran, ihren erstaunlichen Körper in Form zu h alten“, sagte eine Quelle zuvor Life & Style. „Auch wenn sie im Urlaub ist, quetscht sie sich ein paar Mal ins Fitnessstudio.“
Einer der Anlaufpunkte des Models in Los Angeles ist Klean L.A., ein Restaurant, das sich auf „Vollwertkost für echte Menschen“ spezialisiert hat. In einem exklusiven Gespräch mit Life & Style erklärte Kiki Heinzer, Inhaberin und CEO von Klean L.A., warum ihr Restaurant den anderen einen Schritt voraus ist.
„Am Ende des Tages spricht sich herum, wenn Sie ein gutes Produkt haben, das hält, was Sie versprechen, und Ergebnisse erzielt“, Kiki, zu deren anderen Top-Kunden Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger und Kelly Slater , sagte.„Ich habe mich verpflichtet, Menschen dabei zu helfen, gesund zu werden, während ich gleichzeitig gut schmeckendes Essen biete, und das war schon immer meine oberste Priorität.“
Kein Wunder, dass es einer von Sofias Lieblingsorten ist!
Scrollen Sie durch die Galerie unten, um zu sehen, was Sofia zum Frühstück, Mittag- und Abendessen isst.
Was für eine Präsentation! Sofia genoss ein köstliches Fischgericht und wir kommen nicht darüber hinweg, wie toll es aussieht.
Im Ernst – kannst du dir vorstellen, an so etwas Schönem zu schlemmen?
Mit freundlicher Genehmigung von Sofia Richie/Instagram
Sofia schien Anfang November eine Art vorgezogenes Erntedankfest zu feiern.
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Und zu jedem guten Festmahl gehört Kuchen!
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Taco-Nacht! Sofia zeigte im Oktober 2020 ihr unglaubliches Familienfest.
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Sie weiß, wie man ihren Tag auf der richtigen Seite des Bettes beginnt! Dieses nahrhafte Frühstück sieht sowohl lecker als auch sättigend aus, mit viel Protein aus Speck und Eiern.
Mit freundlicher Genehmigung von Sofia Richie/Instagram
Nun, wenn wir erwähnt haben, dass Sofias Ernährung „abwechslungsreich“ ist, bedeutet das nicht unbedingt, dass alles, was sie isst, gesund ist.Meistens sehen ihre Mahlzeiten jedoch sehr ähnlich aus. „Vor dem Training“, betitelte sie diesen Schnappschuss von ihrem Toast, Blaubeeren und Eiern. Um ehrlich zu sein, respektieren wir die Tatsache, dass sie vor Kohlenhydraten nicht zurückschreckt.
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Gelegentlich tauscht sie den Toast gegen Pfannkuchen. Klingt nach der perfekten Alternative, wenn Sie uns fragen!
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Zur Feier ihres 21. Geburtstages am 24. August war Sofias Frühstück besonders dekadent und beinh altete Kuchen! Lecker.
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Apropos dekadente Mahlzeiten, Sofia zeigte einmal ihr Frühstück, das – warte mal – Pommes Frites, Guacamole und Pommes enthielt! Es gab aber Obst … also ist alles gut.
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Erinnerst du dich, was wir gerade über Kohlenhydrate gesagt haben? Machen Sie sich bereit für noch mehr davon! Sofia hat dieses köstliche Foto von ihrer Reise nach Italien mit Kylie Jenner und ihrer Truppe hochgeladen. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass die blonde Bombe regelmäßig Linguine verschlingt, aber wir empfehlen ihr Cheat-Day-Tarif.
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Kurz nachdem Sofia mit Kylie nach Italien gegangen war, flog sie zurück zu den Filmfestspielen von Venedig. Dort kaute sie viele klassische Köstlichkeiten wie diesen frischen Gartensalat mit Tomaten.
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Oh, und natürlich musste sie ihr Gemüse mit einigen sabberwürdigen Trüffelnudeln ausgleichen.
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Wenn Sofia nicht auf authentische europäische Pasta kaut, hält sie sich meist an frische Produkte. So sehr, dass sie ihre Salatzubereitungsfähigkeiten für Feuer hält! Aufgrund der Bestandteile dieses Gerichts müssen wir dem zustimmen. Gemischtes Grün > Eisberg, immer.
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… Und wir sind zurück mit ein paar Kohlenhydraten! Diesmal aß Sofia nicht nur ein, sondern gleich zwei Nudelgerichte. Es muss schön sein, den Stoffwechsel eines 20-Jährigen zu haben, oder? Hier sind einige schlicht aussehende Rotini und Gnocchi. Hoffen wir, dass sie etwas Butter und Parmesan hinzugefügt hat. Was ist sonst überhaupt der Sinn?
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Was? Pizza und Knödel isst du nicht zum Frühstück? Sofia kann das nicht nachvollziehen. Spaß beiseite, aber wir würden eine ganze Menge Geld darauf verwetten, dass diese Art von Mahlzeit als erstes am Morgen für sie selten ist.
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Noch ein Salat, für den Sieg! Diesmal sieht es so aus, als hätte Sofia die Dinge mit etwas Lachs, Tomaten und Gurken aufgepeppt. Was könnte sich ein Mädchen mehr wünschen? Abgesehen von etwas Pasta natürlich.
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Wenn du nach der perfekten Mischung zwischen einem Salat und einer Schüssel Nudeln suchst, probiere ein Sandwich! Es mag einfach klingen, aber Sofia hat es mit einer Tasse Tee und etwas dekorativem Geschirr aufgepeppt.
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Am 8. September stellte Sofia diese dekadente Trüffelpizza in ihrer Instagram-Story zur Schau, als sie zur Fashion Week in NYC unterwegs war. Musterdiät, wer?
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Am 20. September prahlte Sofia mit diesem supergesunden Salat in ihrer Instagram Story. Während die meisten Leute mit ihrer Sommerdiät fertig sind, ist sie immer noch stark!
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Am 6. Oktober zeigte Sofia diesen köstlichen Teller mit Rotini-Nudeln mit Petersiliengarnitur.
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Am 5. November zeigte Sofia auf Instagram ihren beneidenswerten grünen Saft (wahrscheinlich Sellerie) und ihre frisch geschnittene Wassermelone. Hol dir diese guten Vitamine, Mädchen!
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Wo wir gerade beim Thema Vitamine sind, Sof hat am 14. November dieses dampfende Video von sautierten Karotten – die reich an Vitamin A, Vitamin K und Vitamin B6 sind – geteilt. Hier Flex-Emoji einfügen.
„Gesund leben“, beschriftete Sof am 15. November einen Teller mit Hähnchen und Kartoffeln – und TBH, sie erinnerte uns daran, dass manchmal die einfachsten und gesündesten Mahlzeiten die köstlichsten sind. Das sieht gut aus, Mädchen.
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Apropos gesund leben: Am nächsten Tag, dem 16. November, zauberte Sofia eine große Portion hausgemachten Selleriesaft.
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Ich schreie, du schreist, wir alle schreien nach … Pfannkuchen! OK, es hat nicht den gleichen Klang wie Eiscreme, aber wir freuen uns, dass Sofia sich trotzdem einer köstlichen Leckerei hingibt.
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Am 26. November zeigte Sofia in ihrer Instagram-Story ihr Essen zum Mitnehmen im Papi Steak Restaurant in Miami Beach. Zuerst stellte sie ihre Meeresfrüchte zur Schau!
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Gefolgt von mehreren To-Go-Boxen gefüllt mit Pommes Frites, Saucen und Steak!
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Oh, und es ist definitiv erwähnenswert, dass ihr langjähriger Freund kein Problem damit hat, die Ärmel hochzukrempeln und mit den Händen zu essen! Paare, die gemeinsam proteinreiche Mahlzeiten genießen, bleiben doch zusammen, richtig?
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Kohlenhydrate auf Kohlenhydrate – im wahrsten Sinne des Wortes! Sof hat sich auf ihrem Teller in Positano, Italien, in diese perfekt zubereiteten Pfannkuchen (ohne Sirup) vergraben - wieder einmal.
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Wir bewundern das Reality-TV-Babe dafür, dass es sich am gefräßigsten Tag des Jahres – auch bekannt als Thanksgiving – nicht zurückhält. Sofia belud ihren Teller mit Kartoffelpüree, Truthahn, Mais und mehr. Wir stehen!
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Am 7. Dezember holte Sofia noch einmal ihre Positano-Teller heraus, um ein köstliches Zimtbrötchen mit Zuckerguss zu essen! Lecker.
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Am 10. Dezember postete Sofia dieses leckere Foto ihres Frühstücks mit Speck, Rührei und Grütze mit Butter. Eine solide Wahl für die erste Mahlzeit des Tages, Mädchen!
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Fast zu schade zum Essen. Sofia kam am 11. Dezember zu diesen frisch gebackenen Leckereien nach Hause.
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Gesund und lecker? Melden Sie sich bei uns an! Das Model knabberte am 12. Dezember an Chicken Tikka Masala.
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Und hier wird es hübsch auf ihrem Lieblingsteller präsentiert. Hey Sof, schick uns welche?
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Ist die Jahreszeit zum Genießen? Am 21. Dezember teilte Sofia mit einer ihrer Freundinnen eine weiße Trüffelpizza. Lecker, lecker und noch mehr lecker!
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Am nächsten Tag nahm Sofia an einem kleinen frühen Feiertagstreffen mit den Kar-Jenners teil, das eine ernsthafte Auswahl an Gemüse, Hühnchen, Kartoffeln und mehr beinh altete.
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Nach Sofias dekadentem Feiertagsessen aß sie einen erfrischenden Gurkensalat.
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Ein bisschen Chanukka-Gelt für Naschkatzen? Ja bitte!
Zwischen ihren genussvollen Mahlzeiten hält Sofia ihre Ernährung mit Klean L.A. aufrecht, einem Service, der in Kalifornien organische, makro-ausgewogene, kohlenhydratarme und pflanzliche Lebensmittel liefert.
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Am 26. Dezember machte es sich Sofia mit einem leckeren Latte gemütlich, um nachweihnachtlich zu entspannen.
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“Morgen, 2020! Machen wir es zum bisher besten Jahr“, kommentierte Sofia dieses Foto ihres Spiegeleiers wie aus dem Bilderbuch am Neujahrstag.
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Auch wenn Guac extra wäre, wir sind sicher, dass Sof es sich leisten könnte.
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Weiß jemand, was das ist? Ein Müsliriegel? Ein Rice Krispies Leckerbissen? Vielleicht etwas dazwischen? TBH, es sieht nicht besonders lecker aus, aber es ist wahrscheinlich gut für dich!
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Na, bitte. Nun das sieht gut aus. „Liebling, ich bin zu Hause“, beschriftete sie diesen köstlichen Pasta-Shot.
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Noch ein Tag, noch ein Teller Pasta! Sofia half sich am 13. Januar in „Runde zwei“.
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Natürlich musste sie das mit einem leckeren Salat aus Klean L.A. ausgleichen
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Lecker … und gesund, für den Sieg! Am 19. Januar teilte Sofia diesen köstlichen Schnappschuss von Fisch und Gemüse mit Sesamglasur.
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Am 20. Januar teilte Sofia dieses köstliche Bündel Pommes Frites.
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Am 24. Januar schickte Sofias Vater, Lionel Richie, ihr ein paar leckere Donuts.
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Danach hatte sie einen gesunden Salat von Klean L.A. Es dreht sich alles um das Gleichgewicht, ihr alle!
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Falls es Ihnen noch nicht aufgefallen ist, Sofia liebt Pasta über alles.
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Nein, wirklich, sie ist dafür bekannt, mehrere Nudelgerichte auf einmal zu bestellen.
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Im Allgemeinen liebt Sofia die italienische Küche. Wie bei ihrem Ausflug am 25. Januar. Pasta-Auberginen-Rollatini, zu gewinnen!
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Keine Sorge, sie hat sich auch mit einem Fruchtsmoothie gesund geh alten.
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Sofs jetziger Ex-Freund Scott dokumentierte ihre gemütliche Sushi-Date-Night am 27. Januar vor dem Fernseher. Es sieht so aus, als wäre das Model ein großer Fan von Lachs-Sashimi – und des Herrn „Suck Meine Disick-Tasse.
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Der 30. Januar war ein ziemlich epischer Essenstag für Sofia! Sie wurde bei einem Mädelsabend im Madeo Restaurant in Beverly Hills gesehen und musste natürlich ihr Geschirr zeigen. Huhn und Gemüse, lecker!
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Penne mit Wodkasauce? Extra lecker!
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Dieser Crudo aus Meeresfrüchten sieht unwirklich aus. Wir nehmen sechs Teller, bitte und danke.
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Weiß jemand, was das eigentlich ist? Vielleicht ein Brötchen? Ein Windbeutel? Trotzdem würden wir es essen.
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Valentinstag richtig gemacht! Sofia präsentierte am 14. Februar ihren leckeren Zitronen- und Kapernlachs im italienischen Lokal Tre Lune.
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Ohne Pasta wäre es natürlich kein Genussessen.
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Ich fühle mich ~frech!~ Sofia dokumentierte eine köstliche gebratene Vorspeise, die in einer cremigen Sauce erstickt wurde.
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Bananenpfannkuchen sind immer der richtige Zug zum Frühstück – und Sofia weiß es!
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Süß zum Frühstück und herzhaft zum Abendessen! Später am Sonntag, dem 23. Februar, aß Sofia glasierten Lachs und Zucchini.
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An diesem Punkt ist Pizza mit weißen Trüffeln eine der wichtigsten Lebensmittelgruppen in Sofia. Muss nett sein, oder?
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Sie liebt auch wirklich Lachs und Gemüse! Wir schätzen ein Mädchen, das ihrem Bauch vertraut … buchstäblich.
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Ein süßer, kleiner Leckerbissen! Sofia zeigte am 25. Februar ihr winziges Häagen-Dazs-Eis.
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Pasta, bitte! Sofia genoss dieses köstliche Gericht im Restaurant Madeo in Beverly Hills mit ihrer Freundin Pia Mia.
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Sofias Rice Krispies Treats lassen uns nostalgisch werden, obwohl wir sicher sind, dass diese hausgemacht und gesünder sind.
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Ihre Auswahl an Chips mag gebacken und biologisch sein, aber wir lieben es zu sehen, wie Sof sich verwöhnt, wenn ein Verlangen nach Salz überkommt!
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Um das Ganze abzurunden, gönnte sie sich etwas Mochi-Eiscreme. Lecker!
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Gesund und leicht! Sofia begann den Tag mit einfachem Eiweiß und „Vitamin C“, was ein einfaches Glas Orangensaft oder ein gesundes Vitaminpräparat sein könnte.
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Während der sozialen Distanzierung achtet Sofia darauf, sich so gesund wie möglich zu ernähren. Sieh dir nur dieses frische, lebendige Gemüse an!
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Am 24. März genoss Sofia Waffeln mit Sirup und eine Tasse Tee.
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Am 25. März testete Sofia das Rezept für Bananenbrot von Chrissy Teigen aus ihrem zweiten Kochbuch Cravings: Hungry for More .
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Während der Quarantäne hatten Sofia und Scott eine kleine Verabredungsnacht mit Hot Dogs und allen Zutaten.
Diese Suppe sieht verdammt gut aus, Mädchen.
„Noch eine Nacht“, das Model beschriftete ein Foto von köstlichen knusprigen Kartoffeln, während es sich selbst isolierte.
Gut zu wissen, dass das Mädchen einem gegrillten Käse nicht widerstehen kann, oder?
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„Taco Tuesday“, Sofia beschriftete ein Video ihres mexikanischen Aufstrichs mit allen Zutaten.
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Am 1. April genoss Sofia Fusilli-Nudeln mit Bolognese-Sauce. Lecker!
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Frische Zutaten für den Sieg! Am 2. April hatte Sofia einen Salat mit Avocados, Tomaten, gegrilltem Hähnchen und Feta-Käse.
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Am 5. April zeigte Sofia den „berühmten Salat“ ihrer Mutter Diane Alexander. Lecker!
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Am 14. April genoss Sofia draußen ihr gesundes Mittagessen.
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Sofia kennt sich eindeutig mit der Kunst aus, den perfekten Cheeseburger zuzubereiten!
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Sie ist auch ziemlich toll mit Hühnchengerichten. Der Salat und die Kartoffeln auf der Seite sehen auch feurig aus.
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Am 7. Juni gönnte sich Sofia frische Beeren, Kuchen und Schlagsahne.
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Am 21. Juni zeigte Sofia den köstlich aussehenden Brotaufstrich ihrer Familie zum Vatertag – mit Maisbrot, grünen Bohnen und Kartoffelpüree.
Noch ein Tag, noch eine gesunde Mahlzeit! Das Starlet teilte diesen köstlichen Teller am 9. Juli. Sieht diese geschnittene Avocado nicht köstlich aus?
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„Morgen“, betitelte Sofia ihr köstlich aussehendes Frühstück am 13. Juli.
Am 17. Juli zeigte das Starlet einen soliden Teller mit Salat, Hähnchenkoteletts, Bratkartoffeln und zwei Zitronenschnitzen. Lecker!
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Am 19. Juli hatte Sofia (und wir stellen uns mehrere Freunde vor) ein italienisches Festmahl mit mehreren Nudelgerichten, Salaten, Meeresfrüchten und mehr.
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Dieser leckere Salat enthielt eine gesunde Portion Avocado, Spinat und Tomaten!
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Pasta-Zeit!
Nichts geht über ein kleines sommerliches Nudelgericht! Dieser enthielt jede Menge frisch geraspelten Käse.
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Dips in Hülle und Fülle
Sofia genoss Guacamole und Salsa, und beide sahen aus, als wären sie mit den frischesten Zutaten zubereitet worden.
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Ihr Liebling
Dieses Frühstücksgericht ist eindeutig ein Favorit von Sofia. Am 19. Oktober 2020 fügte sie frisches Obst hinzu.