Gut aussehen! Theresa Caputo war offen über ihren Kampf mit ihrem Gewicht in ihrer erfolgreichen TLC-Reality-TV-Serie Long Island Medium, aber jetzt gehört es der Vergangenheit an. Theresa sieht in letzter Zeit besser denn je aus und schreibt ihren Gewichtsverlust einer kompletten Änderung des Lebensstils zu – dazu gehört, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen und gesündere Essgewohnheiten anzunehmen.
Sie beschloss 2013, die ersten Schritte in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu unternehmen, und stellte einen Personal Trainer ein, der zu ihr nach Hause kam, um sie durch ihr erstes Training zu führen – das war das erste Mal, dass sie irgendeine Art von Training absolvierte der Übung in einer sehr langen Zeit.
Ich fange gerade mit Cardio an ?♀️Fernseher an und… LIM läuft ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Ein Beitrag von Theresacaputo (@theresacaputo) am 27. Oktober 2017 um 15:04 Uhr PDT
„Ich gebe es zu, ich bin faul“, sagte Theresa in ihrem Beichtstuhl. „Ich habe keine Motivation, wenn es ums Training geht.“
Aber sie hat ihre erste Sitzung überstanden – natürlich mit einer Pause dazwischen, um ihrem Trainer eine Nachricht von seiner verstorbenen Mutter zu übermitteln – und es sieht so aus, als ob sie mit ihrem neuen Lebensstil Schritt geh alten hat ! Letztes Jahr gab Theresa bekannt, dass sie für eine Kombination aus Gewichtheben und Cardio-Übungen ins Fitnessstudio geht, und jetzt ist es zu einem Teil ihrer täglichen Routine geworden – sie sagte, sie freue sich sogar darauf als ihre „Ich“-Zeit.
Theresa im Jahr 2013 vs. 2017.
„hilft mir einfach im Allgemeinen“, sagte sie zu People . „Ich habe Sport immer gehasst. Wenn Sie sich erinnern, habe ich in den frühen Folgen von Long Island Medium nicht gerne trainiert, aber jetzt kann ich mir meinen Tag ohne es nicht vorstellen.“
Neben dem Training hat Theresa ihre Ernährung aufgeräumt. In einem Interview mit dem Food-Blog The New Potato erklärte Theresa den Unterschied zwischen ihren „Fantasie“-Mahlzeiten und den gesunden Mahlzeiten, die sie stattdessen wählt – wie den Austausch von French Toast gegen einen Proteinriegel oder einen Proteinshake und die Wahl eines Salats mit Grünkohl und Quinoa gegrilltes Hähnchen statt Burger Pommes und Zwiebelringe.
Fertig werden! mondaymotivation weniger als 3 Wochen bis zur Tour! & OMG war das schwer??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. September 2016
“Ich habe viele meiner Essgewohnheiten aufgrund dessen, was ich tue, geändert. Sie kennen dieses Sprichwort – Sie sind wirklich, was Sie essen “, sagte sie.„Die Leute bekommen manchmal einen falschen Eindruck. Ja, alles dreht sich um dein Aussehen, aber es geht auch darum, wie du dich fühlst. Ich fing an, mich wirklich gesund zu ernähren, und als ich dann mit dem Fernsehen und so viel unterwegs war und kein normales Leben hatte, musste ich anfangen, mich biologisch zu ernähren – ich fing wirklich an, mich sauber zu ernähren. Das war wahrscheinlich erst im letzten Jahr, als ich streng darauf achtete, wirklich sauber zu essen. Ich habe immer noch diese Momente, aber dann fühle ich mich nach dem Essen nicht gut.“