Während Sharna Burgess immer zuversichtlich erscheinen mag, ist das nicht ganz der Fall. Die 34-Jährige äußerte sich in ihrem YouTube-Video vom 9. März offen über Body Positivity. Fans schickten ihre Fragen und als eine Person fragte, wie Sharna mit dem Körperbild umgeht, gab sie ihren besten Rat aus persönlicher Erfahrung.
„Ich hatte in meinem Leben als Tänzerin sicherlich negative Körperprobleme und Probleme mit dem Körperbild“, erklärte der Dancing With the Stars-Absolvent. „Es ist eine lange Reise der Selbstliebe, die du durchmachen musst, und des Verständnisses, dass du die Seele bist, die in dir ist, und nicht dieser physische Körper.Die Wahrheit ist, je mehr du deinen Körper hasst und je mehr dir nicht gefällt, was du siehst, ehrlich gesagt, desto schlimmer wird es.“
Sharna verriet dann, warum es für jeden wichtig ist, seinen Körper wie einen Tempel zu behandeln. „Je mehr du deinen Körper ehren kannst, egal welche Form und Größe du hast, und schätzen kannst, was er für dich getan hat, wohin er dich gebracht hat … Ja, die ganze Haut, die ganzen Muskeln, das ganze Polster, all das, jeder Zentimeter davon du bist schön und hast dein Leben bis zu diesem Punkt überleben lassen … Es hat dich beschützt. Es hat dich genährt. Es hat dir geholfen, zu gedeihen und zu überleben. Ich denke, Sie müssen Ihre Sichtweise auf das Körperbild ändern, denn es gibt kein „sollte“. Es geht einfach nur darum, Ihren Körper zu lieben.“ Predigen!
Dem gebürtigen Australier geht es darum, aktiv zu sein und sich gut zu ernähren, um gesund zu bleiben. Im März 2019 verriet sie Us Weekly, dass sie Tabata liebt, das aus schnellen Übungen wie Burpees oder Bergsteigen besteht.„Sie erledigen so schnell so viel Arbeit und merken es nicht einmal“, sagte sie damals der Verkaufsstelle. „Du hältst dich an einen Zeitplan, an dem du nicht herumschnüffeln kannst. Mit diesem bist du in acht Minuten drin und draußen.“
Die Rothaarige hat auch das Bemerkenswerteste an ihrer Ernährung aufgetischt. „Der Schlüssel dazu ist PORTION CONTROL“, fügte sie hinzu. „Sie denken vielleicht nicht, dass eine weitere Handvoll einen Unterschied machen würde, aber wenn Sie diese Handvoll sieben Tage oder 30 Tage malen, und bevor Sie es wissen, haben Sie sich auf 7.000 Kalorien genascht.“ Das ist ein guter Rat!