Die Ernährung von Selena Gomez: Finden Sie heraus, was die Sängerin jeden Tag isst!

Es ist kein Geheimnis, dass sowohl Männer als auch Frauen Selena Gomez lieben, und dank J-14 haben wir die Insider-Informationen darüber, wie sich die Schönheit auf ihre weltweiten Tourneen vorbereitet und was sie jeden Tag isst . Diese Promis sind vielbeschäftigte Menschen, also sind wir natürlich alle neugierig, was ihre Lieblingsgerichte und -snacks sind. Selena ist fit, stark und in allem, was sie tut, sehr selbstbewusst, daher sollte es nicht überraschen, dass sie ihr Leben auf intelligente und gesunde Weise führt.

Natürlich hat Selena wie verrückt trainiert, bevor sie auf Tour ging.Sie machte nicht nur Cardio und Yoga, um ihren Trainingsplan abzurunden, sondern sie tanzte und bewegte sich auch stundenlang während der Proben. Sie hat ernsthaft WERK eingesetzt, und das alles mit der Hilfe ihrer Trainerin Amy Rosoff. J-14 unterhielt sich mit Amy darüber, was Selena normalerweise jeden Tag vor einer Tour isst. Die Sängerin beschränkt sich nicht im Geringsten darauf, was sie ihrem Körper zuführt, und isst alles, was sie will – natürlich in Maßen.

“Ehrlich gesagt war jeder Tag so anders… Sie isst, was sie will und hält sich nicht wirklich an dasselbe. Sie isst einfach keine großen Mengen“, sagte Amy. Der Promi-Trainer hat uns tatsächlich die Aufschlüsselung bestimmter Mahlzeiten und Lebensmittel gegeben, die der „Bad Liar“-Hitmacher zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich nimmt, nur für den Fall, dass Sie es ausprobieren möchten. Wir werden, TBH.

Frühstück

Also, was isst Selena gerne zum Frühstück? „Grüner Saft, Avocado-Toast – manchmal mit Feta, gutem Olivenöl und ein bisschen Salz; Frühstücks-Burrito, Bagel und Frischkäse, Reiskuchen und Erdnussbutter, manchmal mit geschnittenem Apfel“, erklärte Amy.

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Ein Beitrag von Selena Gomez (@selenagomez) am 3. Juni 2016 um 15:22 PDT

Mittagessen

Das Mittagessen steht als nächstes an und Selenas Lieblingsgerichte können Sie ganz einfach selbst zubereiten. „Chinesischer Hähnchensalat, Hähnchensalat pur oder in einem Sandwich, Truthahnsandwich mit Blattsalat, Tacos oder Reis und Bohnen“, teilte Amy mit.

Abendessen

Amy listete „Lachs und Gemüse, Brathähnchen, Pasta und Gemüse oder mexikanisches Essen“ als einige von Selenas Favoriten auf. Balance ist also ganz klar der Schlüssel für Sel! „Sie isst keine großen Mengen oder übertreibt es, weil sie nicht nach restriktiven Regeln lebt. Besessenheit ist das Schlimmste! Es bedeutet nicht, zu jeder Mahlzeit einen Big Mac zu essen, aber es bedeutet, dass Sie Dinge essen können, die Sie lieben, nur vernünftig “, erklärte Amy.

Snacks

“Gurken (ihr Favorit), Tortillachips und Salsa oder Guac, Hühnersalat oder Popcorn“, sagte Amy. Aber das Wichtigste? Viel Wasser! Amy sagte, sie persönlich habe immer ein Glas Wasser oder eine Flasche in der Hand. Und peppen Sie es auf, um es noch schmackhafter zu machen. „Ich bin ein großer Fan davon, Sachen in Wasser zu geben, wenn es dir hilft, es zu trinken. Zitrusfrüchte, Kräuter, Obst … alles. Mein Favorit ist Spa-Wasser: Zitrone, Gurke, Minze und Orange. Legen Sie das mit einem Strohhalm auf etwas Eis “, erklärte sie.

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Vorbereitung für pfw

Ein Beitrag von Selena Gomez (@selenagomez) am 7. März 2016 um 15:22 PST

Auf die Frage, was Selena den Fans über die Arbeit an ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit mitteilen möchte, antwortete die Trainerin: „LIEBE dich selbst. Das ist das Beste, was du tun kannst.“ Das ist ein Motto, nach dem der Sänger definitiv lebt!