Mit 53 Jahren ist die Schauspielerin Sarah Jessica Parker immer noch durchtrainiert und umwerfend. Überraschenderweise stimmt sie nicht zu. „Ich glaube nicht, dass ich heutzutage in dieser großartigen Form bin“, sagte Sarah. „Der Körper schnappt einfach nicht mehr so zurück wie früher, als ich in meinen 20ern war.“ OK, das gönnen wir ihr. Was ist ihr Geheimnis? Eisen pumpen? Nein.
„Ich trainiere insgesamt 22 Minuten“, gab sie zu. „Mehr kann ich nicht ertragen.“
Vielleicht hat sie eine raffinierte Schönheitsroutine für die Nacht? Auch Nein. „Ich wasche mein Gesicht mit der Seife, die herumliegt“, gab der Star zu. „Nachts duschen und auf nassen Haaren schlafen. Das ist mein Tipp.“
Eine Regel „kein Junk Food“? Wieder nein. „Wir haben immer Tootsie Rolls und York Peppermint Patties“, sagte Sarah. "Ich liebe zu essen. Ich denke die ganze Zeit ans Essen.“ Sicherlich hat der preisgekrönte Duftdesigner eine Formel, um so „schön“ zu bleiben!
Wie ihre Sex and the City-Figur lebt Sarah Jessica in New York City und profitiert von ihrer urbanen Umgebung. „Ich gehe viel spazieren. Ich finde das Laufen großartig “, sagte der Star und gab zu: „Ich habe einen Fitbit.“ Sie erreicht ihr tägliches Ziel von 10.000 Schritten, indem sie ihre Kinder zur Schule bringt, Besorgungen macht und sie zu Meetings hupt. „Ich wohne auch in einem Haus mit vier Treppen“, sagte sie und bezog sich auf den Westen nebeneinander Dorfhäuser, die sie mit Ehemann Matthew Broderick und ihren drei Kindern – James, 16, und den Zwillingen Marion und Tabitha, 9, teilt.
Gehen und Treppensteigen haben Vorteile, wie die Förderung einer gesunden Atmung und des Kreislaufs, die Verbrennung moderater Kalorien und die Unterstützung der Verdauung, aber SJP hört hier nicht auf. „Ich versuche, dreimal die Woche Yoga zu machen“, sagte sie.
Sarah Jessica ist ziemlich lax in Bezug auf ihre Ernährung, hält sich aber normalerweise an die Hamptons-Diät. Die Hamptons-Diät wurde vom ehemaligen Direktor des Atkins Centers, Dr. Fred Pescatore, entwickelt und enthält Elemente der Mittelmeerdiät, der South Beach-Diät und natürlich der Atkins-Diät. Sarah Jessica isst viel Fisch und kohlenhydratarmes Gemüse, mageres Fleisch sowie gesunde Fette und Kohlenhydrate in Maßen. Die Hamptons-Diät betont die Verwendung von Macadamiaöl. Wie der Name schon sagt, wird es aus Macadamianüssen hergestellt und hat einen buttrigen Geschmack, aber kein Cholesterin. Macadamiaöl kann zum Kochen oder als Salatdressing verwendet werden. Es ist sogar eine natürliche Feuchtigkeitscreme! Das Öl ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren, die den Hautton verbessern und den Stoffwechsel ankurbeln können. Leider ist es sehr teuer und nicht viele Geschäfte führen es.
„Ich fühle mich gerne fit und gesund“, gibt die Schauspielerin zu. „Jetzt, wo ich älter bin, muss ich mehr für mich tun.“
Im Gegensatz zu den Kosmopoliten der Sex and the City-Mädchen ist Sarahs Lieblingsgetränk alkoholfrei. „Ich bin verrückt nach Mandelmilch“, verriet der Star. „Es ist wie das Geschenk, das immer weitergibt. Ich kann nicht herausfinden, ob es eine ganze Mahlzeit oder ein Dessert ist. Oder ob es dünn und erfrischend oder dick wie ein Milchshake ist.“
Obwohl ihre natürliche Schönheit mühelos erscheint, warnt Sarah Jessica andere davor, Vergleiche anzustellen. Sie gibt zu, dass Stars einen Vorteil haben. „Keine echte Frau sollte sich eine Frau in dieser Branche als Vorbild ansehen“, gestand der Star. „Ich habe das Glück, Dinge wie private Trainer und Yoga-Kurse zu haben. Ich realisiere es."