Nichts kann Maren Morris davon abh alten, selbst in ihrem dritten Trimester ein Training zu machen. "Sie ist beeindruckend. Sie sieht umwerfend aus, aber sie hat sich dafür den Hintern abgearbeitet. Ich bin wirklich stolz auf sie “, sagte ihre Trainerin, Erin Oprea, exklusiv gegenüber Life & Style, während sie mit Dymatize, der weltweit vertrauenswürdigsten Sporternährungsmarke, zusammenarbeitete, um den Markt einzuführen Machen Sie mit bei Inspires 25.000-Dollar-Wettbewerb im Fitnessstudio.
Der Autor der 4 x 4-Diät, 41, lässt den Country-Star, 29, einige Bewegungen modifizieren, aber insgesamt haben sie während ihrer Schweißsitzungen „mit den meisten der gleichen Sachen Schritt geh alten“.„Wir machen immer noch alle Ausfallschritte und Kniebeugen“, erklärte sie. „Wir machen keine Bauchmuskeln. Wir machen immer noch Core, also kannst du immer noch Bird Dogs, Side Planks und solche Dinge machen, solange du weißt, wie du deinen Core einbeziehen kannst. Wir konnten weiterhin viele lustige Sachen machen.“
Auch wenn Erin nicht die ganze Zeit mit dem Schlagersänger von „My Church“ zusammen sein kann, nimmt sich Maren etwas Zeit, um ihren Körper zu Hause oder unterwegs zu bewegen. „Sie liebt Tabata“, verriet der Personal Trainer. „Sie macht auch viel, wenn ich nicht bei ihr bin, das macht wirklich Spaß. Sie hatte tatsächlich einen gepostet, wo sie es alleine ohne mich gemacht hat, und ich sagte: ‚Ja!‘ Es ist wie ein stolzer Mama-Moment.“
Für diejenigen, die sich fragen, was genau Tabata ist, haben wir alles im Griff! „Es ist wie ein Vier-Minuten-Training“, erklärte Erin. „Es sind 20-Sekunden-Übungen, gefolgt von 10 Sekunden Pause für 8 Runden. Sie können acht Runden Squat Jumps machen, Sie können eine Runde Schulterdrücken machen, die nächste Runde könnten Kniebeugen sein.Es gibt Möglichkeiten, es zu ändern, damit es jedes Level schafft.“
Interessanterweise sind Erins Kunden vielleicht auf dem Land, aber tatsächlich hören sie während des Trainings „die zufälligste“ Musik. „Ich habe das Gefühl, dass Musik eine so persönliche Sache ist, und was eine Person motiviert, ist völlig anders als die andere, und was Sie an einem Tag motiviert, kann am nächsten Tag anders sein, also spielt jeder eine Art Playlist, auf die er an diesem Tag in der Stimmung ist. “, teilte sie mit. „Oft trainieren wir mit Maren und , Ryan Hurd zusammen. Es hängt also davon ab, wer die Musik für den Tag auswählt. Musik läuft nicht immer, manchmal schauen wir Fernsehsendungen.“
Was die brünette Schönheit betrifft, rät Erin allen ihren Kunden, „einfach sauber zu essen“ und zu versuchen, morgens Stärke zu essen, damit Sie sie später am Tag verbrennen können. „Ich liebe Haferflocken, ich liebe Eier, ich liebe Lachs, ich liebe Hühnchen“, sagte sie. „Mein Speiseplan in meiner App Pretty Muscles basiert vollständig auf meinem Buch – es geht darum, zu lernen, einen sauberen, gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu führen.”
Im Moment hat die gebürtige Texaserin noch nicht gesagt, ob sie mit ihrem Kind trainieren möchte oder nicht, aber Erin geht davon aus, dass sie es tun wird. „Jeder tut es“, sagte sie. „Alle meine Kunden – die Babys klettern darauf; die Kinder klettern darauf.“
Am Ende des Tages möchte Erin, dass sich alle gut und selbstbewusst fühlen. „Mein stolzester Moment mit meinen Kunden im Allgemeinen ist, wenn sie sich für den roten Teppich anziehen, mir ein Bild schicken und sagen: ‚Ich fühle mich heute so gut.‘ Das ist wie der größte Trainersieg, den man haben kann .”
In der Zwischenzeit, wenn Sie versuchen, Ihr Fitnessspiel zu verbessern und Beine zu bekommen, wie Carrie Underwood oder Kelsea Ballerini – schließlich war Erin der Kopf hinter ihrem sexy Körperbau – ihre neue App ist für alle verfügbar. „Ich habe nicht nur tolle Workout-Apps, Workouts, die jeder machen kann, sondern ich habe dort auch einen kompletten Essensplan.Es hat irgendwie alles in einem“, sagte sie.
BRB, wir sind im Fitnessstudio, wenn du uns brauchst!