Kourtney Kardashians Diät: Sehen Sie sich die Go-To-Mahlzeiten des 'KUWTK'-Stars an

Wenn es um Berühmtheiten geht, die gesund essen, schlafen und atmen, kommt Kourtney Kardashian definitiv in den Sinn. Immerhin startete der langjährige Keeping Up With the Kardashians-Star ihre eigene Wellness-Website, Poosh.com.

Kourtney spricht nicht nur über Beziehungen, Sex, Zuhause und vieles mehr, sondern teilt auch ihre wichtigsten Ernährungstipps und -tricks, einschließlich dessen, was sie gerne isst! „Mein Körper sah nie besser aus als vor zweieinhalb Jahren, als ich die Keto-Diät gemacht habe, als ich sie zwei Monate lang gemacht habe“, schrieb die stolze Mutter von drei Kindern in einem Blogbeitrag vom Juni 2019.

„Meiner Erfahrung nach ist die beste Methode, meinen Körper zu trainieren, um das Verlangen nach Zucker zu zügeln, Fett zu verbrennen und den Gewichtsverlust anzukurbeln, das Festh alten an einer ketogenen Diät“, fuhr sie fort und fügte hinzu , „‚Keto‘ ist die Abkürzung für ‚Ketose‘, ein Stoffwechselzustand, der eintritt, wenn Ihr Körper von der Verbrennung von Kohlenhydraten auf die Fettverbrennung umsch altet.“

Kourtney lässt sich natürlich ein wenig Spielraum! „Ich schummele zweimal am Tag mit einer Kleinigkeit nach dem Mittag- und Abendessen“, verriet sie. „Aber als ich die Keto-Diät gemacht habe, war ich sechs Tage die Woche sehr streng und mein Schummeltag war sonntags. Ich würde vor der Kirche zum Bauernmarkt gehen und mir einen Matcha Latte und ein Schokoladencroissant von Alfred’s holen. Nach der Kirche ging ich dann zum Buffet ins Soho House (All-you-can-eat-Waffeln mit Butter und Sirup).“

Heutzutage fördert Kourtney, die mit Blink-182-Schlagzeuger Travis Barker zusammen ist, einen veganen Lebensstil, um ihren Freund zu unterstützen. Die Grammy-Nominierte wurde 2008 vegan, nachdem sie einen schrecklichen Flugzeugabsturz überlebt hatte.

„Ich liebe vegane Pizza, ich werde auch veganes Sushi, vietnamesisches veganes Essen haben, ein lieber Freund von mir besitzt diesen Ort namens Au Lac, der einfach so gut ist“, sagte Travis im März gegenüber dem GQ-Magazin 2021. „Neulich haben wir Craig's veganes Eis bekommen, also ist es immer verlockend, wenn es im Gefrierschrank ist.“

Scrollen Sie durch die Galerie unten, um Kourtney Kardashians Lieblingsgerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen und darüber hinaus zu sehen!

Mit freundlicher Genehmigung von Kourtney Kardashian/Instagram

Kalorienarmer Snack

Kein Wunder, dass Kourtney ihre schlanke Figur behält. Sie teilte ein Instagram-Story-Foto ihres Snacks vom 24. August 2022, bestehend aus zwei Reiskuchen, scheinbar veganer Erdnussbutter und ein paar Bananenscheiben darauf.

Mit freundlicher Genehmigung von Kourtney Kardashian/Instagram

Vegane Pasta

Kourtney und ihr Verlobter Travis genossen am 10. Januar 2022 ein Abendessen im veganen Hotspot Crossroads Kitchen in L.A., wo sie sich ein köstlich aussehendes veganes Nudelgericht gönnte, gefolgt von einem veganen Schokoladen- und Kirscheisbecher Nachtisch.

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Herzhaftes Pfannkuchenfrühstück

Nach Kourtney und Travis Barkers Backstage-Kuscheln und -Session während seines Samstagnacht-Live-Auftritts am 16. Oktober müssen die beiden Appetit bekommen haben. Am nächsten Morgen zeigte Kourtney ihr Frühstück mit Pfannkuchenpulver, obwohl sie ihre saubere Essgewohnheiten kannte, waren sie wahrscheinlich vegan und glutenfrei!

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Ein herzhafter Snack

Fade Haferflocken? Nicht für Kourtney! Sie fügt viel Geschmack mit frischem Obst, Rosinen und leckeren Seitenaufstrichen hinzu.

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Ein Klassiker

Matzoh-Ball-Suppe versagt nie!

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Alle Nährstoffe

Als Veganerin enth alten die meisten von Kourtneys Lieblingsgerichten viel (und viel!) Gemüse.

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Der Geschmack!

Wir wetten, dass die Zugabe von Limettensaft das ganze Gericht wirklich perfekt macht.

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Ja bitte!

Knuspriger Reis versagt nie.

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Prächtig!

Wer würde nicht gerne ein Gericht essen, das so hübsch aussieht?

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Sushi mit einem Twist

Kourtneys veganes Sushi bestand aus Avocado, Jalapeños, essbaren Blüten und einer Sauce.

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Weihnachtskekse richtig gemacht!

Bist du überhaupt überrascht, dass Kourtney mit diesen Feiertagsdesserts alles gegeben hat? Nicht wir!

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Zu schön zum Essen

Wir würden diesen Leckerbissen nicht einmal anfassen wollen - er ist zu schön, um ihn anzusehen!

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WTF hat recht

Läuft dir bei diesen Cinnabuns oder nur bei uns das Wasser im Mund zusammen?

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Oh Süße!

Butter-Toast mit Honig beträufelt? Ja bitte!

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Taco-Nacht!

Keiner macht Themengerichte besser als Kourtney, ganz klar.

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Diese Olivenölkuchen, obwohl

Pausiert, um Sabber abzuwischen.

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Was kann sie nicht?

Kris, wir werden dieses Rezept brauchen … wie gestern.

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Der ganze Tequila

Es ist eine Lebensmittelgruppe, richtig?

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Gebäck

Die Aufmachung macht es fast zu schön zum Essen. Schlüsselwort: fast.

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Der ganze Käse

Eine Wurstwaren für eine Poosh-Königin.

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So klebrig!

Kourtney genoss am 30. Juli einige übertriebene Zimtschnecken mit Zuckerguss.

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Matcha-Wahnsinn

Es sieht so aus, als hätte Kourtney wirklich Lust auf Süßigkeiten gehabt.

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Ein leichtes Mittagessen

Die Mutter genoss einen gegrillten Hühnersalat mit Avocado, Karotten und ein paar Nüssen!

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Obst, Obst und noch mehr Obst!

Kourtney teilte eine köstliche Auswahl an frischem Obst, darunter geschnittene Wassermelone, Äpfel, Weintrauben und Orangen!

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Waffelzeit

Eine Keto-Pause machen? Am 7. Juli hat Kourtney köstlich aussehende Fotos von Waffeln hochgeladen. Vielleicht hat sie das perfekte Low-Carb-Rezept gefunden!

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Butter, bitte

Natürlich kann man Waffeln nicht mit viel Butter und Sirup essen.

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Diese Avocado ist Perfektion

Am 30. Juni enthüllte Kourtney, dass sie wieder auf ihrer Keto-Diät ist! Um ihre Rückkehr in die Welt ohne Kohlenhydrate zu ehren, gab es zum Mittagessen einen frischen Salat mit Truthahn, Käse und Avocado.

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Donuts in Hülle und Fülle!

„Ich habe sie gerade gerochen“, kommentierte Kourtney am 22. Juni urkomisch ein Foto einer Schachtel Donuts. Bist du dir da sicher, Mädchen?

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Balance

Alles über das Gleichgewicht! Am 9. Juni hatte Kourtney Bananenbrot, Weintrauben und Kirschen als Nachmittagssnack.

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Schlagsahne, immer

Am 8. Juni verzichtete Kourtney auf ihren charakteristischen Matcha Latte und entschied sich für einen Cappuccino mit Schlagsahne.

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Lecker

Sie kombinierte das Getränk mit einem klebrigen Zimtbrötchen.

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Erfrischend

Am 19. Mai machte Kourtney ein Foto von ihren köstlichen Wassermelonenscheiben, die auf einem süßen Teller ausgestellt waren.

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Snacks

Kourtney enthüllte, dass Sauerteigbrot, Butter und Honig einer ihrer Lieblingssnacks inmitten der Coronavirus-Quarantäne ist.

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Alle Befestigungen

Am 7. Mai zeigte Kourtney ihren leckeren Salat mit Avocado, Karotten und Nüssen an der Seite.

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Reste

Am 20. April genoss Kourtney einige übrig gebliebene Cupcakes von ihrem 41. Geburtstag am 18. April.

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Ein Stapel

“Jen Atkin hat diese gerade vor meiner Haustür fallen lassen und ich habe bereits zwei gegessen “, beschriftete Kourtney ein Foto von Girl Scout-Keksen (Samoas , selbstverständlich).

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Leicht und knackig

Am 14. April hatte Kourtney Granatapfelkerne in einer katzenförmigen Schale und Tee mit Zitrone. Lecker und nahrhaft!

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Ein Teller

Am 9. April hatte Kourtney zum Mittagessen eine glutenfreie Butternusskürbissuppe und S altines. Sie hat das Rezept sogar auf Poosh gepostet!

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Tradition

Kourtney teilte einen schmackhaften Rückblick auf einige der klassischen Speisen, die sie während ihrer Reise nach Armenien am 3. April genossen hat.

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Güte

„Während wir jetzt zu Hause bleiben, einen anderen Teil der Welt mit meinen Fotos und meiner Geschichte über unsere Reise nach Armenien teilen und unsere Wurzeln ehren“, schrieb das Starlet über das Fest, während es inmitten des Coronavirus unter Quarantäne gestellt wurde Pandemie.

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Ein Favorit

Am 1. April zeigte Kourtney ihren Lieblings-Quarantäne-Snack. „Yum. Zwei Säcke weniger “, beschriftete sie einen Schnappschuss von Trader Joes getrockneten Mandarinen.

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In der Küche

Am 27. März gab Kourtney den Fans einen Einblick in ihr beliebtes Waffelrezept.

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Ein Thema

Disney-Frühstück? Ja bitte! Am 25. März aß Kourtney eine Micky-Maus-Waffel mit Butter und Sirup.

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Schwesterliche Verbundenheit

"Wer kennt diese Combo noch … außer mir und Kendall Jenner?" Kourtney hat am 4. März ein Foto von Hühnersalat, Rösti und geschnittener Avocado aufgenommen.

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Aufwärmen

Am 27. Februar aß Kourtney eine köstliche Butternusskürbissuppe. Zum Glück wird das Rezept bald auf Poosh verfügbar sein!

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Fingerfood

Ob du es glaubst oder nicht, Kourtney liebt Waffeln wirklich. Obwohl wir davon ausgehen, dass sie glutenfrei sind, sehen sie definitiv köstlich aus.

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Vielf alt

Wie Sie sehen können, dreht sich bei Kourtney alles um frische Produkte. Auf diesem Foto ist sie ziemlich gemischt.

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Notwendigkeit

Wenn Sie ganz genau hinsehen, dreht sich bei Kourtney alles um ihren morgendlichen Matcha!

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Oh, Micky

Wir sind uns nicht sicher, ob Kourtney diese wertvollen Mickey-Mouse-Waffeln für sich oder die Kinder gemacht hat, aber sie sehen toll aus.

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Den freien Tag richtig beginnen

Wie Sie sehen können, ist Kourt ein großer Fan davon, den Tag mit etwas Süßem und dennoch Nahrhaftem zu beginnen.

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Ja bitte!

Wir hatten noch nie „frisches armenisches Gata“, aber wir wollen es unbedingt probieren!

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Mit Liebe gemacht

Eine kleine Pfannkuchenliebe am Morgen!

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Gesund

Dieser Aufstrich sieht göttlich aus.

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Nahrhaft

Diese Eier sind perfekt gekocht! Hol es dir, Kourt.

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Kreativ

Um ehrlich zu sein, würden wir bei einem Poosh-Treffen nichts weniger als herzförmige Früchte erwarten.

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Bevorratung

Ich schreie, du schreist, wir alle schreien nach … Matcha Lattes. Warum? Was denkst du, würden wir sagen?

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Wenn das Leben dir Zitronen gibt …

Am 3. November nascht Kourtney ein paar süße Zitronen-Leckereien und ein erfrischendes Getränk.