Wenn es um Prominente geht, die ein oder zwei Dinge über gesunde Snacks wissen, fällt einem definitiv Kourtney Kardashian ein. Der langjährige Keeping Up With the Kardashians-Star, 41, teilt ständig Ernährungs alternativen zu typisch zuckerh altigen Leckereien – und genau das ist ihr Post vom 13. Mai auf Poosh.com über ihre Lieblings-Quarantäne-Knabbereien.
Kourtneys Speisekammer ist immer mit glutenfreien Mandelmehl-Crackern gefüllt, die sie laut Artikel entweder pur isst oder in Mandelbutter taucht.Außerdem schickte die berühmte Friseurin und Kar-Jenner-Bestie Jen Atkin der dreifachen Mutter veganen Keksteig, den sie „wie Eiscreme“ isst.
Als sättigendere Mahlzeiten liebt Kourtney eine gute Quesadilla mit veganem Käse. Wenn sie unter Zeitdruck steht, nimmt sie die Tortilla und den Ofen und isst Käsescheiben alleine. Einige von Kourts anderen Favoriten sind Olivenölkuchen, Matcha Lattes und Sauerteigbrot mit Butter und Honig.
In der Vergangenheit hielt sich die Reality-TV-Persönlichkeit an eine strenge Keto-Diät. „Mein Körper sah nie besser aus als vor zweieinhalb Jahren, als ich die Keto-Diät gemacht habe, als ich sie zwei Monate lang gemacht habe“, schrieb Kourtney in einem Blogbeitrag vom Juni 2019. „Meiner Erfahrung nach ist die beste Methode, meinen Körper zu trainieren, um das Verlangen nach Zucker zu dämpfen, Fett zu verbrennen und den Gewichtsverlust anzukurbeln, das Festh alten an einer ketogenen Diät.“
Keto ist die Abkürzung für „Ketose“ und bezieht sich auf den Stoffwechselzustand des menschlichen Körpers, wenn Sie aufhören zu essen oder Kohlenhydrate reduzieren. Letztendlich werden Sie in den meisten Fällen Fett statt Kohlenhydrate verbrennen.
Heutzutage ist Kourtney in ihrer Ernährung weniger reglementiert und begrüßt die Ergebnisse voll und ganz. Die gebürtige Kalifornierin sagte einem Fan auf Instagram, sie habe „ein paar zusätzliche Pfunde zugelegt“, während sie sich inmitten der Coronavirus-Pandemie isolierte, und fügte hinzu, dass sie „es liebt“.
„Ich habe drei erstaunliche Male geboren und das ist die Form meines Körpers“, schrieb Kourtney am Mittwoch, dem 13. Mai, und bezog sich dabei auf die Kinder Mason, 10, Penelope, 7, und Reign Disick, 5 .
Los, Mama!
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