In Sachen Fitness ist Katharine McPhee „Leistungssportlerin“, ihr Personal Trainer Oscar Smith erzählt exklusiv Life & Style und fügt hinzu, dass sie während intensiver Trainingseinheiten „nicht aufhört“.
Was genau beinh altet ihr Fitnessprogramm? Die 36-jährige Sängerin macht gerne von allem etwas. „Für den Oberkörper konzentrierten wir uns auf einen bestimmten Körperteil und begannen dann mit dem, was ich ‚das Dreieck‘ nenne“, sagt Oscar.
Dann bezeichnet er den letzten Satz Oberkörpertraining als „maximale Wiederholungen“, die ziemlich intensiv sind.„An manchen Tagen ohne Gewichte wären das 15 Wiederholungen von unterstützten Klimmzügen, Klimmzügen, Klimmzügen mit umgekehrtem Griff, Klimmzügen mit engem Griff, Klimmzügen mit weitem Griff, 50 Dips, dann 50 Liegestützen nach unten, 50 Schräglagen Liegestütze, 50 normale Liegestütze “, teilt er mit und fügt hinzu, dass sie dies tut, bis sie entweder drei Sätze beendet oder aufgibt.
Oscar verrät auch, was Cardio die brünette Schönheit beim Training macht, und es beinh altet Seilspringen, Sit-Ups, Boxjumps, Sprints und Treppen hoch und runter laufen.
Obwohl Katharine sich dafür einsetzt, fit zu bleiben, ist sie nicht rund um die Uhr im Fitnessstudio. „Wir trafen uns mindestens zweimal pro Woche, abhängig von ihrem Zeitplan, und jede Sitzung dauerte eine Stunde oder etwas länger, je nach ihr“, sagt er.
Es ist kein Geheimnis, dass Katharine eine Killerstimme hat, und manchmal übt sie gerne ihren Gesang, während sie trainiert. „Ich meine, sie arbeitet wirklich von früh morgens bis spät abends“, sagt Oscar. „Sie hat auch eine sehr süße, mädchenhafte Seite und ist sehr verspielt … Wenn im Studio ein Song gespielt wurde, während wir trainierten, war ich immer von ihrer Stimme überwältigt.”
Katharine gab den Fans im August 2019 sogar einen Einblick in ihr Multitasking, als sie ein Instagram-Video von sich selbst teilte, in dem sie gleichzeitig singt und trainiert. „Hör mir zu, gee wiiiizzzz“, beschriftete sie den Beitrag damals. „Ich singe heute während meiner Gesangsübungen ein neues kleines geheimes Lied, das David für etwas Besonderes geschrieben hat.“
Kein Wunder, dass sie fantastisch klingt und aussieht!
Bericht von Diana Cooper