Nach der Geburt wieder in Form zu kommen ist eine Herausforderung – besonders wenn die Zeit begrenzt ist. Fragen Sie einfach Kate Hudson, die ihr drittes Kind, Rani Rose, mit ihrem Freund Danny Fujikawa willkommen geheißen hat. im Oktober 2018.
Die 40-Jährige gestand, dass sie nach der Geburt ihrer Söhne Ryder und Bingham schneller wieder in Form kommen konnte. Das Gleiche konnte jedoch nach der Ankunft ihrer Tochter nicht gesagt werden. „Im Gegensatz zu den anderen beiden hatte ich nicht wirklich Zeit zum Trainieren“, sagte sie gegenüber Women’s He alth in einem Interview, das am Montag, dem 18. November, veröffentlicht wurde.„Es brauchte eine andere Art von Disziplin.“
Also, wie hat Kate es geschafft, das Babygewicht zu verlieren? Nun, sie hat sich auf Weight Watchers verlassen, mit denen sie eine Partnerschaft hat. Die Diät bestand aus Portionskontrolle und fünfmal täglichem Essen. Wir finden, dass die Schauspielerin immer großartig aussieht, egal was passiert, aber jetzt, wo sie ihr Ziel erreicht hat, ist sie selbstbewusster denn je. „Ich fühle mich gut, energisch und stark“, sagte sie. „Ich fühle mich wieder wie ich selbst.“
Den ganzen Tag über nascht Kate gerne Haferflocken, Selleriesaft, einen Proteinshake oder eine Acai-Bowl. Inzwischen bestehen ihre schwereren Mahlzeiten aus Fisch, Hühnchen oder Steak. Das hört sich gar nicht schlecht an! Zusätzlich zum richtigen Essen trainiert der How to Lose a Guy in 10 Days Alaun gerne drei- bis viermal pro Woche. Sie genießt es, aktiv zu bleiben und verschiedene Dinge auszuprobieren, sei es Poledance, Yoga oder Pilates.„Ich liebe es, wie flexibel ich werde und was es mit der Form meines Körpers macht“, sagte sie der Verkaufsstelle.
Diese Art von Lebensstil hat sie dazu gebracht, die glücklichste Version ihrer selbst zu sein. „Ich habe viele Jahre mit Adrenalin verbracht“, sagte Kate, die seit über zwei Jahrzehnten in der Unterh altungsbranche tätig ist. „Ich war immer fröhlich, aber ich fühlte mich nie ruhig.“ Aber das änderte sich, als die Schauspielerin sich die Mühe machte, „sich zu entspannen – einen Schritt zurückzutreten von der Schauspielerei, davon, Filme zu machen, die mich nicht wirklich glücklich machten – und zu schauen, was ich wirklich tun möchte und was ich tun möchte etwas zurückgeben und was für ein Elternteil ich sein möchte.“
Du gehst, Mädchen!