Keine freien Tage! Jessica Simpson verlor 100 Pfund sechs Monate, nachdem sie ihre Tochter Birdie und jetzt ihren Trainer, Harley Pasternak, zur Welt gebracht hatte , verriet, wie sie es geschafft hat. Es stellt sich heraus, dass Jessica von der Geburt bis zum Beginn des Trainings keine Zeit verschwendet hat. Basierend auf dem, was er gesagt hat, geht es um Beständigkeit und Hingabe.
„Kurz nach der Geburt, sobald wir die medizinische Genehmigung zum Laufen erh alten hatten, hatten wir ein tägliches Schrittziel auf ihrem Fitbit“, erzählte Harley, die seit 13 Jahren Jess‘ Trainerin ist Uns wöchentlich.„Eher eine Grenze, weil wir nicht zu viel tun wollten.“ Jess begann ihre Fitnessreise mit dem Versuch, 6.000 Schritte (2 Meilen) pro Tag zu gehen. Im Laufe der Zeit stieg die Anzahl der täglichen Schritte „auf 8.000 bis 10.000, schließlich auf 12.000 und manchmal machte sie sogar 14.000 Schritte pro Tag“, so Harley.
Um motiviert zu bleiben, kommunizierte Jess jeden Tag mit ihrem Trainer. „Wir hatten jede Nacht eine E-Mail“, fügte Harley hinzu. „Und so schicken mir meine Kunden, bevor sie abends ins Bett gehen, eine E-Mail mit der Aufschrift: Haben Sie Ihr Schrittziel erreicht? Ja oder Nein? Hast du dein Schlafziel erreicht? Ja oder Nein? Hast du dein Unplugged-Ziel erreicht? Ja oder Nein? Hast du dein Ernährungsziel erreicht? Ja oder Nein? In dem Maße, in dem Sie Ja ankreuzen, gibt Ihnen das am Ende eines jeden Tages dieses Erfolgserlebnis.“
Jess hat offensichtlich viel erreicht und könnte nicht stolzer sein! Die Sängerin ging am 24. September zu ihrem Instagram, um die aufregenden Neuigkeiten zu teilen. „Sechs Monate.100 Kilo weniger. (Ja, ich habe 240 auf die Waage gebracht) “, betitelte sie das Foto von sich selbst in einem Kleid. „Meine erste Reise weg von BIRDIEMAE und aus vielen Gründen emotional, aber so stolz darauf, mich wieder wie ich selbst zu fühlen. Selbst wenn es sich unmöglich anfühlte, habe ich mich entschieden, härter zu arbeiten.“
Mehr als stolz auf diese unglaubliche Frau. Sie arbeitet seit über 12 Jahren zusammen und sie ist immer die herzlichste, süßeste, höflichste und respektvollste Person der Welt. Und zu allem Überfluss hat sie, nachdem sie, solange ich mich erinnern kann, ununterbrochen schwanger war, 100 Pfund abgenommen und sieht heute jünger aus als zu dem Zeitpunkt, als wir uns trafen. Shout out to the awesome @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Ein Beitrag von Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) am 24. September 2019 um 10:11 Uhr PDT
Ein paar Tage später verriet eine Quelle exklusiv gegenüber Life & Style, dass es Jess früher schwer fiel, ihr Aussehen zu akzeptieren, aber diese Zeiten sind lange vorbei.„Jessica war sehr unsicher wegen ihrer Gewichtszunahme in der Schwangerschaft“, sagte der Insider. „Birdie zu bekommen war unerwartet und die Schwangerschaft war hart, aber sie hat ihre Familie so sehr genossen.“ Glückwunsch, Mädchen!