Eine Familie, die zusammen trainiert, bleibt zusammen. Zumindest scheint das die Devise von Jana Kramer und ihrem Mann Mike Caussin zu sein kommt zu ihrer Gesundheit. Die 35-jährige Schauspielerin schwärmte exklusiv für Life & Style darüber, wie sie und ihre Familie motiviert bleiben, Sport zu treiben.
„Das ist großartig“, sagte sie kürzlich beim STRONG by Zumba Workout-Event mit der berühmten Trainerin Erin Oprea. „Das Training ist zu einem Familientraining geworden, also nutzt Erin es, um mich zu trainieren, aber jetzt trainiert sie uns alle vier.“ Erin ist eine Personal Trainerin und veröffentlichte Autorin, die mit Promis zusammenarbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Die One Tree Hill-Absolventin enthüllte, dass ihre Familie es wirklich genießt, weil das Training Spaß macht. „Die Kinder kommen heraus, sie tanzen. Mein Mann macht das auch da draußen “, fuhr sie fort. „Wir haben alle einfach eine gute Zeit und wir machen es allen Spaß. Meine Tochter macht das gleiche wie ich, nur ohne Gewichte. Aber STRONG by Zumba ist großartig, weil wir die Musik integrieren können und sie es lieben, herumzutanzen.“ Jana und Mike teilen sich zwei Kinder – die 3-jährige Jolie Rae und den 12 Monate alten Jace Joseph, also ist das wahrscheinlich großartig für ihre motorischen Fähigkeiten.
Aber ihr Ehemann ist ihr wichtigster Trainingspartner. „Wir trainieren immer zusammen“, sagt sie. „Ich ziehe ihn immer in mein Training. Ich trainiere gerne mit Menschen, weshalb ich STRONG by Zumba so liebe, weil es eine Gemeinschaft und viele Menschen ist.“
Wie bleibt Jana durch diese intensiven Workouts motiviert? Es dreht sich alles um die perfekte Playlist. „Es war auch großartig, weil ich weiß, wie sehr ich Musik und das Training liebe. STRONG by Zumba hat fantastische Musik, die für diese Workouts kuratiert wurde, die alles im Takt h alten, und es ist einfach ein wirklich hochintensives, wirkungsvolles Workout für deinen Körper“, fügte sie hinzu.
Erin konnte nicht anders, als ihrer Klientin zuzustimmen. „Ich möchte, dass die Leute lernen, Fitness zu genießen, weil es nicht langweilig sein muss“, gestand sie. „Lächeln Sie durch, haben Sie Spaß. Es gibt keinen besseren Weg, dies zu tun, als gute Musik zu haben, und das Beste an diesen Workouts – sie sind nicht nur erstaunliche Workouts, sie werden auch hübsche Muskeln aufbauen, aber sie sind für Musik genau richtig.“ Melden Sie sich bei uns an!
Bericht von Diana Cooper.