Ideen für gesunde Snacks: Was Prominente essen, um satt zu bleiben

Hungrig? Genau das gleiche. Sogar Prominente bekommen den ganzen Tag Heißhunger auf Snacks und gehen auf die Jagd nach etwas Schnellem, Sättigendem und Leckerem, um ihren knurrenden Magen zu stillen. Sie müssen nicht wegen ein oder zwei ungesunder Entscheidungen einen ganzen Tag voller gesunder Ernährung aufgeben. Von Beyoncé bis Ashley Graham, kontrollieren Sie Ihren Hunger und bleiben Sie mit diesen einfachen Ideen auf Kurs Bisse von Ihren Lieblings-A-Listern. Scrollen Sie weiter, um die besten von Promis empfohlenen Snacks zu sehen!

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Kourtney Kardashian

Es ist kein Geheimnis, dass Kourtney Kardashian eine sehr gesundheitsbewusste Esserin ist. Sie geht häufig auf die Keto-Diät ein und aus, isst nur biologisch und glutenfrei und hält sich an alles Natürliche, wenn sie kann. Sie hat auf Poosh verraten, dass sie einfache, proteinreiche Häppchen wie hartgekochte Eier und Streichkäse liebt, aber auch einen grünen Smoothie naschen wird.

Die Zutaten für ihre Mischung sind: 1/2 gefrorene Banane, 1⁄2 mittelgroßer entkernter Apfel, 1⁄2 mittelgroße entkernte Avocado, 1 Esslöffel Chiasamen, 1 Messlöffel Kollagenpeptide, 1 Tasse dunkles Blattgemüse und 8 Unzen ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch. Wirf alles in einen Mixer und mische es.

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Hilary Duff

Hilary Duff sieht immer unglaublich aus, aber das bedeutet nicht, dass sie keine Snackerin ist. Sie enthüllte auf Twitter, dass eine ihrer Lieblingsspeisen Wassermelone mit Tajin (ein Chili-Limetten-Gewürz) ist. Ein bisschen süß und ein bisschen scharf ergibt eine perfekte Kombination.

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Selena Gomez

Die Sängerin erzählte Bon Appetit, dass sie es „einfach“ hält, wenn es ums Naschen geht. „Viel Wasser und Essiggurken“, Selena Gomez serviert. Wenn sie bereit ist, etwas Geld auszugeben, fügt sie hinzu: „Heiße Cheetos und Schokolade sind Grundnahrungsmittel.“

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Ashley Graham

Das Sports-Illustrated-Babe geht hart ins Fitnessstudio – sogar während der Schwangerschaft. Auf Instagram verriet sie, dass ihr Lieblingssnack nach dem Training ein Apfel mit Mandelbutter ist. Einfach, transportabel und lecker! Ashley hat in ihren Stories auch Dream Pops gepostet, bei denen es sich um gefrorene Eis am Stiel ohne Milchprodukte handelt. "OMG. Ich liebe dich “, beschriftete sie ein Foto des Geschmacks von Matcha, grünem Tee und Vanille.

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Jessica Alba

„Meine Lieblingssnacks sind die Lieblingssnacks meiner Kinder, weil sie mein ganzes Essen stehlen“, scherzte die Schauspielerin mit Delish. Zu ihren beliebten Knabbereien gehören Hummus mit viel dipbarem Gemüse – wie Gurken, Brokkoli und Karotten – und Popcorn.

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Molly Sims

Das Model gab zu, dass sie ein Problem damit hatte, den ganzen Tag zu grasen, sobald sie Kinder hatte. „Früher war ich Pflücker. Jetzt werde ich meine Snacks buchstäblich vorverpacken“, sagte sie zu Delish. „Ich denke, die größte Falle, die ich als Mutter hatte, ist, die Snacks meiner Kinder zu essen und dann ein doppeltes Abendessen zu essen, weil Sie sie ständig füttern, und dann füttern Sie Sie, also versuche ich es um die Dinge besser zu planen.”

Was hat sie immer zur Hand? Zu ihren Favoriten gehören griechischer Joghurt und getrocknete Mango- und Bananenchips.

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Julianne Hough

Die Tänzerin liebt grüne Säfte voller Obst und Gemüse. „Was auch immer in meinem Kühlschrank ist, werfe ich einfach hinein. Normalerweise mag ich es etwas süßer, weniger bitter, also tue ich einen grünen Apfel, etwas Spinat, Grünkohl hinein. Nochmals, wenn ich es süßer haben möchte, füge ich ein paar Karotten hinzu. Aber ich liebe auch Ingwer und Zitrone, also füge ich das hinzu. Gurke, Sellerie, alles Grüne, wirklich. Manchmal füge ich je nach Laune Rüben hinzu “, sagte sie zu Redbook.

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Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ist buchstäblich zeitlos und ein Teil davon hat mit ihrer nährstoffreichen Ernährung zu tun.Einer ihrer wichtigsten Tipps ist, dass sie sich auf Erfolg einstellt und gesunde Snacks einfach zu greifen macht. „Ich habe immer rohes Gemüse in einem Tupperware-Behälter geschnitten“, sagte sie Yahoo! Essen. Sie ernährt sich auch von hartgekochten Eiern, gefrorenen Weintrauben und Pulled Chicken.

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Emma Stone

Der La-La-Land-Star gab gegenüber Vogue zu, dass „Pommes Frites“ ihr Lieblingssnack ist, aber sie kontert dem mit viel Gemüse. Besonders isst sie tonnenweise Rosenkohl.

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Carrie underwood

Die Sängerin hält sich mit Snacks bereit. „Ich habe immer Snacks in meiner Handtasche, wenn ich unterwegs bin, weil ich Gehirnnebel bekomme, wenn mein Blutzucker sinkt – mein Mund bewegt sich, aber meine Sätze ergeben keinen Sinn“, sagte sie zu Cosmopolitan. Zu ihren Favoriten gehören englische Muffins mit Erdnussbutter, Popcorn, vegetarische Strohhalme und Kashi-Müsli.

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Jennifer Lawrence

Das hier mag ein bisschen kontrovers sein, aber Jennifer Lawrence gab zu, dass sie Slim Jims in ihrer Handtasche aufbewahrt, wenn sie Hunger bekommt . Ja, es sind viele Zusatzstoffe und Natrium, aber es ist proteinreich, schnell und kohlenhydratarm. Wenn Sie diesen Weg gehen, suchen Sie nach etwas ohne viel Zucker und Konservierungsstoffe.

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Emilia Clarke

Der Game of Thrones-Star befolgt die vom Ernährungswissenschaftler James Duigan entwickelte „Lean and Clean Diet“. iss Protein – wie Hühnchen oder Garnelen – zusammen mit viel Gemüse und gesunden Fetten – wie Mandeln und Avocado. Sie nimmt diese Dinge höchstwahrscheinlich zu sich, wenn sie zwischen den Mahlzeiten Hunger bekommt.

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Jennifer Lopez

Was auch immer Jennifer Lopez isst, wir kaufen. Snacken ist für die Sängerin eine Familienangelegenheit. „Ich liebe es auch, mich nach dem Training mit meinen Kindern zu entspannen und einen gesunden Snack mit ihnen zu teilen“, sagte sie zu Hello!. „Obst und Gemüse habe ich immer dabei, um zwischendurch etwas zu essen.“ Klingt einfach genug!

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Sofia Richie

Sofia Richie schreckt nie vor Kohlenhydraten zurück, sondern mampft den ganzen Tag über gesunde Häppchen wie Salate und Sandwiches.

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Beyoncé

Wenn sie sich für die Show fertig macht, hält sich die A-Listerin an Tonnen von Gemüse und kohlenhydratarmen Lebensmitteln. Ihre Ernährungsberaterin teilte Marie Claire zuvor mit, dass die meisten Snacks (Chips, Süßigkeiten, Frittiertes) vom Tisch seien, aber Popcorn sei OK. Wütend!