Gesunde Halloween-Leckereien zum Naschen in dieser gruseligen Jahreszeit

Nur weil du kein Kind mehr bist, heißt das nicht, dass Halloween weniger magisch für dich ist. Tatsächlich ist All Hallows’ Eve sogar noch besser, wenn Sie älter sind, weil, äh … Alkohol. Allerdings sind Kater wirklich das Schlimmste. Also, was ist das Nächstbeste? Halloween-Leckereien natürlich!

Das Problem ist, dass Zucker, ähnlich wie Alkohol, von Jahr zu Jahr schwerer zu verarbeiten ist. Sicher, Sie können ein oder zwei Bissen von einem Snickers-Riegel oder so etwas wie drei Kegel haben, aber das ist einfach lahm. Besser noch, Sie sollten sich gesunde Snacks gönnen, die wirklich gut schmecken. (Nein, diese Dinge schließen sich nicht gegenseitig aus.)

Scrollen Sie durch die Galerie unten, um herauszufinden, welche Halloween-Leckereien Sie in dieser gruseligen Jahreszeit kauen sollten!

Mit freundlicher Genehmigung von SmartSweets

SmartSweets Gummiwürmer

Im Allgemeinen sind Ihre durchschnittlichen Gummiwürmer voller Zucker. SmartSweets hat jedoch mit ihrem Produkt das Spiel verändert. Jede Tüte enthält die neuen Geschmacksrichtungen blaue Himbeere und Kirsche, rosa Limonade und Pfirsich sowie Erdbeere und Ananas, die für die Herbst-/Halloween-Saison erhältlich sind – und 81 Prozent weniger Zucker enth alten als Ihre herkömmlichen Gummiwürmer. Sie sind auch ketofreundlich!

Mit freundlicher Genehmigung von PBfit Protein Erdnussbutter

PBfit Erdnussbutterpulver

Mit 90 Prozent weniger Fett und 1/3 der Kalorien herkömmlicher Erdnussbutter eignet sich das Pulver von PBfit perfekt zum Mischen, Backen oder Mischen mit Wasser für eine traditionelle Erdnussbutterpaste.Außerdem kannst du für eine begrenzte Zeit ihren Kürbisgewürzgeschmack genießen, um wirklich in die ~gruselige Jahreszeit zu kommen.~

DAVID Seeds

Kürbissamen

Mit nur 150 Kalorien pro Portion (¼ Tasse) sind Kürbiskerne der perfekte Halloween-Leckerbissen ohne Schuldgefühle. Plus, wenn Sie auf der ketogenen Diät sind, werden sie Sie nicht aus der Ketose werfen! Die gesamten Nettokohlenhydrate betragen 1 Gramm. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Müsliriegel

Keto Süßes oder Saures, das musst du aussetzen. Für den Rest von Ihnen sind Mini-Müsliriegel jedoch ein solider Halloween-Leckerbissen. Drei haben 180 Kalorien (nicht schlecht!) und bestehen zu 100 Prozent aus Vollkorn. Allerdings sind sie wegen der hinzugefügten Bonbonstücke ein kleines bisschen zuckerh altig, daher raten wir davon ab, zu viel zu essen.

Micheles Granola

Kürbisgewürz-Granola

Wenn Müsliriegel nicht dein Ding sind, ist auch Müsli pur eine Option – vor allem, wenn es Kürbisgewürz ist! So festlich, oder? Das sind 150 Kalorien pro Portion (¼ Tasse) und 11 Gramm Netto-Kohlenhydrate. Wenn Sie Keto sind, müssen Sie möglicherweise bestehen, aber ansonsten werfen Sie dies in etwas Joghurt oder mit etwas Milch (idealerweise milchfrei) und wenn Sie sich einen großartigen Snack besorgt haben.

Vernünftige Portionen

Veggie-Chips

Sind das nicht die süßesten Dinge, die du je gesehen hast? Mit nur 70 Kalorien und 8 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro Tüte sind diese Geister- und Fledermauschips aus Meersalz der ideale Halloween-Leckerbissen für Erwachsene. Ja, sie sind für Kinder gemacht … aber na und?! Sie haben die Jugend auf ihrer Seite und wir nicht.

barkTHINS

Kürbiskerne aus dunkler Schokolade mit Meersalz

Dunkle Schokolade? Ja. Kürbissamen? Doppelt ja. Meersalz? Dreifach ja. Seien Sie gewarnt, diese barkTHINS sind zu 100 Prozent ein Leckerbissen, daher empfehlen wir nicht, zu HAM zu gehen. Bei 230 Kalorien pro Portion (1,4 Unzen) werden Sie sich jedoch definitiv zufrieden fühlen, nachdem Sie sie genascht haben. Tut mir leid, Keto-Leute, ihr seid raus. Schnapp dir stattdessen ein kürbisförmiges Steak.

Utz Qualitätslebensmittel

Brezeln

Erinnerst du dich daran, wie sauer du als Kind warst, wenn jemand zu Halloween Brezeln verteilte? Ja, nun … die Dinge ändern sich. Komm darüber hinweg. Mit 50 Kalorien pro Tüte sind Brezeln – GEFORMT WIE KÜRBISE – genau das Richtige an diesem Halloween.

Justins

Mandelbutter mit dunkler Schokolade, Cashewbutter und Erdnussbutterbecher

Zu guter Letzt geht es bei gesund nicht immer um die Kalorienzufuhr. Tatsächlich sind hochwertige Zutaten genauso wichtig. Geben Sie ein: Justins. Mit zwei Tassen dunkler Schokolade mit insgesamt 230 Kalorien (für Mandelbutter und Cashewbutter sind es 220 Kalorien für Erdnussbutter) sind diese mit Sicherheit ein Genuss! Trotzdem werden Ihre Naschkatzen bis zum nächsten Halloween zufrieden sein, versprochen.

Justins

Mini-Erdnussbutterbecher mit weißer, dunkler und Milchschokolade

Oh, und haben wir schon erwähnt, dass es sie in Mini-Größen gibt?! Das Einzige, was besser ist als Essen in Kürbisform, ist Mini-Essen … das weiß jeder. Die Minibecher variieren in den Nährwerten. Zwei kleine dunkle Schokoladentassen haben jedoch 150 Kalorien. Nicht schlecht!