Inhaltsverzeichnis:
- Weiter tanzen
- Sonnen aus, Waffen aus
- Strandkörper
- Sanftes Gelb
- Herumspringen
- Namasté
- Furchtlose Frau
- Sie bringt sexy zurück
- Katzenfrau
- Strand bitte!
"Es geht nur darum, Spaß zu haben." Das ist Halle Berrys Motto, um in Form zu bleiben. Aber das bedeutet nicht, dass sie ihren durchtrainierten Hintern nicht abarbeitet. Seit drei Jahren geht die 52-jährige Oscar-Preisträgerin fünf Tage die Woche mit ihrem Trainer Peter Lee Thomas ins Fitnessstudio, den Halle „den Mann, der mein Leben verändert hat“ und „meine Geheimwaffe“ nennt. Scrollen Sie weiter, um genau zu sehen, wie Halle in Form kommt und was sie isst – Sie werden es nicht bereuen!
Weiter tanzen
Hallee hält sich seit Jahren gewissenhaft an den beliebten ketogenen Ernährungsplan. Dank der Keto-Diät - einem extrem kohlenhydratarmen, fettreichen Programm - sieht der 5-Fuß-5-Stunner besser aus und fühlt sich besser denn je an.
Sonnen aus, Waffen aus
Die Schauspielerin hat gesagt: „Ich bin in der besten Form meines Lebens.“
Strandkörper
Da sie einen Großteil ihres Lebens Diabetikerin war, musste Halle das Essen immer ernst nehmen. Ihr zuckerfreier, gesunder Ernährungsplan, der viel Avocado, Kokosnussöl und Butter enthält, „zwingt Ihren Körper tatsächlich dazu, wie verrückt Fett zu verbrennen. Ich glaube auch, dass es maßgeblich dafür verantwortlich war, meinen Alterungsprozess zu verlangsamen.”
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Sanftes Gelb
Was isst Halle gerne? „Jetzt ist eines meiner Lieblingsgerichte etwas Einfaches, aber Leckeres wie gegrillter Thunfisch und Kartoffelpüree mit Knoblauch“, gestand sie der Daily Mail.
Herumspringen
„Sie ist eine dieser besonderen Persönlichkeiten, die ihre Arbeit erledigt, selbst wenn sie ein bis zwei Stunden Schlaf hat“, sagt ihr Trainer Peter Lee Thomas. „Es wird viel dauern, bis sie sagt: ‚Hey, ich kann heute nicht trainieren.‘“
Namasté
Während die Fitnessfanatikerin Yoga liebt, wechselt sie auch zwischen Boxen, Cardio und Gewichten ab. „Ich fühle mich gerne stark und gesund“, sagte sie.
Furchtlose Frau
Jeden Freitag postet die Schauspielerin auf ihrem Instagram-Profil „Fitness Friday“ und gibt ihren Fans Ratschläge, die sie den ganzen Tag motivieren werden!
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Sie bringt sexy zurück
Der Catwoman-Star hat gesagt: „Sexiness ist ein Geisteszustand, ein angenehmer Seinszustand. Es geht darum, sich selbst in den wenig liebenswerten Momenten zu lieben.“
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Katzenfrau
Halle teilt auf Instagram mit, was sie zum Frühstück isst. Kürzlich hat sie ein Bild von einem Paprika-Avocado-Omelett gepostet, lecker.
Strand bitte!
Für die Mutter von Tochter Nahla, 10, und Sohn Maceo, 5 (mit den Ex-Partnern Gabriel Aubry bzw. Olivier Martinez), gehen die Vorteile weit über einen zeitlosen Glanz hinaus. Der X-Men-Star enthüllt, dass sie Gewichtsverlust erlebt hat („Mütter, so werden wir unsere Babybäuche los!“, scherzte sie auf Instagram), einen gedämpften Appetit und einen dringend benötigten Energieschub.