Sobald die Uhr an Silvester Mitternacht schlägt, beschließen alle und ihre Mutter, dass es an der Zeit ist, ihr Leben in den Griff zu bekommen. Während sich manche Menschen dazu entschließen, Geld zu sparen oder zu sparen, erklärt die Mehrheit, dass sich die nächsten 365 Tage nur um ihre Gesundheit und Fitness drehen werden. Es überrascht nicht, dass Gwyneth P altrow eine dieser Personen ist.
Hier ist jedoch die Sache: Während die durchschnittliche Person, sagen wir, Kohlenhydrate oder so etwas einschränkt, schränkt die Schauspielerin, 46, alles ein. In der neuesten Folge von The Goop Podcast hat die zweifache Mutter genau beschrieben, wie ihr jährliches Entgiftungsprogramm aussieht, und nun, es ist kein verdammter Witz.
„Normalerweise entgifte ich mindestens einmal im Jahr, es sei denn, ich teste etwas für goop.com, was bekanntermaßen schon einige Male passiert ist. Es ist ein Ritual, auf das ich – ich werde nicht sagen, dass ich mich darauf freue, aber wenn es fertig ist, habe ich immer das Gefühl, dass es sich sehr gelohnt hat “, begann sie. Psst. Wen versuchst du zu täuschen, G?
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Ein Beitrag von Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) am 29. Dezember 2018 um 4:30 Uhr PST
„Ich würde sagen, lass Zucker, Milchprodukte und Gluten zu Beginn und verarbeitete Lebensmittel weg und versuche einfach, viel Gemüse und qualitativ hochwertige Proteine zu essen, und fange einfach langsam an“, riet sie. „Ich denke, oft denken wir: ‚Oh mein Gott, ich muss all diese Regeln befolgen!‘ Es kann so leicht sein, dass man sich nur bewusst ist, was man isst und seinem Körper zuführt. Ich denke, auch mit dem Lesen von Zutatentafeln zu beginnen, ist ein wirklich guter Anfang.“
Auch wenn das nicht so schrecklich klingt, scheint es definitiv ein Alles-oder-Nichts-Ansatz zu sein. Aber was passiert, wenn die Entgiftung vorbei ist? Werden wir bei all dem Zeug, das wir in den letzten 30+ Tagen vermieden haben, am Ende HAM sein? Seufzen. Höchstwahrscheinlich. Aber der Gedanke zählt, oder? Danke trotzdem, Gwyn.