Promis, die Veganer sind: Lizzo

Kraft aus Pflanzen! Fans wenden sich immer an Hollywood-Prominente, um Ernährungs- und Lifestyle-Tipps zu erh alten, und es scheint, als ob einige der größten Stars auf ihre vegane Ernährung schwören. Ob aus Gründen der Gewichtsabnahme oder aus ethischen Gründen, die meisten A-Listener schreiben ihren gesunden Lebensstil ihren pflanzlichen Essgewohnheiten zu.

Lizzo ist einer der jüngsten Promis, die eine „neue Veganerin“ geworden sind. Die Sängerin von „Truth Hurts“ machte die große Enthüllung in einem TikTok-Video, das sie im Juni 2020 mit dem Titel „Was ich an einem Tag esse: Geschichten von einem fetten Veganer“ teilte.

„Disclaimer: Das ist nicht jeden Tag, aber das ist ein ziemlich durchschnittlicher“, sagte Lizzo am Anfang des Clips.

Ihre erste Mahlzeit bestand aus einem Frühstücks-Smoothie aus Kokoswasser, Grünkohl oder Spinat und gefrorenen Früchten. Zum Mittagessen machte Lizzo ihren „Lieblingssalat“ – gehackter Grünkohl, Rotkohl, Brokkoli, eine halbe Avocado, weiße Zwiebeln und Karotten.

Lizzos Mittagssnack besteht aus frischem Hummus vom lokalen Bauernmarkt und veganen Käse-Puffs. „Früher habe ich ein paar heiße Cheetos gegessen, aber das war nicht gut für meinen sauren Rückfluss, also ist dies eine Cheeto-Alternative, die ich liebe und die vegan ist. Ich tauche das in den Hummus, Bada-Boom, Bada-Snack “, sagte sie den Fans im Video.

Das Abendessen bestand aus „Fleischbällchen“ aus Pilzen, die sie mit Trüffeln und Kichererbsen zubereitete, Quinoa und einer kleineren Portion des Salats, den sie zum Mittagessen zubereitete. Nach dem Abendessen gönnte sie sich eine vegane Diätlimonade. Zu guter Letzt war ihr Snack vor dem Schlafengehen ein Erdnussbutter-Gelee-Smoothie: Erdnussbutter, gefrorene Erdbeeren, Haferflocken, Hafermilch und veganes Vanille-Proteinpulver.„Ich fühle mich sehr erleuchtet und voll“, sagte Lizzo.

Während Lizzos Veganismus aus gesundheitlichen Gründen zu sein scheint, haben andere Prominente die Diät übernommen, um beim Abnehmen zu helfen. Kelly Osbourne schreibt ihrem pflanzlichen Lebensstil zu, dass sie ihr geholfen hat, beeindruckende 85 Pfund abzunehmen. Im August zeigte sie die Ergebnisse ihrer Ernährungsumstellung, zu der auch der Kauf eines neuen Outfits in Größe 26 gehörte.

„Nach Jahren von Essplänen und Jo-Jo-Diäten hat Kelly endlich erkannt, was für sie funktioniert“, verriet damals ein Insider exklusiv gegenüber Life & Style. „Sie hat sich ihrer veganen Ernährung verschrieben und baut Gewichte in ihre Trainingsroutine ein, zu der auch viel Gehen gehört.“

Scroll unten weiter, um herauszufinden, welche anderen Prominenten Veganer sind.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly wurde 2012 vegan und teilt ihre Tipps ständig über Instagram mit Fans.

„Früher dachte ich, Veganerin zu sein sei langweilig“, sagte sie ihren Fans. „Jetzt habe ich mehr Spaß mit Essen als je zuvor.“

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Die „Good as Hell“-Sängerin hat ihre Reise zum Veganismus mit Fans geteilt und gibt immer Rezepttipps in den sozialen Medien.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

Im Jahr 2018 gab der High School Musical-Absolvent bekannt, dass er kürzlich aus gesundheitlichen Gründen auf eine pflanzliche Ernährung umgestiegen ist.

„Ich habe damit experimentiert, mich rein vegan zu ernähren. Das hat die Art und Weise, wie mein Körper funktioniert, und die Art und Weise, wie ich Nahrung verstoffwechsele, die Art und Weise, wie sie in Energie umgewandelt wird, die Art und Weise, wie ich schlafe, komplett verändert“, sagte er gegenüber Teen Vogue.„Es war brillant. Es war großartig für mein Training und großartig für meine Routine.“

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Die „Cheap Thrills“-Sängerin war jahrelang Vegetarierin, wechselte aber 2014 zu einer veganen Ernährung.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Die Pop-Ikone schreibt ihre Gesundheit und schlanke Figur ihrer strengen makrobiotischen Ernährung zu, die hauptsächlich auf Pflanzen basiert. Zusätzlich zu weggelassenen Eiern und Milchprodukten konsumiert sie auch keinen Weizen.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Die Tätowiererin und Schönheitsguruin war Vegetarierin, bevor sie zum Veganismus überging, und sie eröffnete ihre Entscheidung 2016 in einem Interview mit Mercy for Animals.

„Es mag albern klingen, aber als ich zum ersten Mal auf pflanzliche Ernährung umgestiegen bin, dachte ich törichterweise, dass es bei Veganismus nur um Ernährung geht. Aber je mehr ich gelernt habe, desto mehr war es offensichtlich so viel mehr als das “, sagte der L.A. Ink-Absolvent. „Veganismus hat mich verändert. Es hat mich gelehrt, über mich hinauszuschauen – zu überlegen, wie meine Entscheidungen andere beeinflussen – die Tiere, die Menschen um mich herum und den Planeten, auf dem wir leben. Veganismus ist für mich Bewusstsein.“

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Der Popstar wurde 2013 aus ethischen Gründen vegan.

“Ich liebe Tiere mehr als die meisten Menschen, kein Scherz. Aber ich glaube fest daran, eine vollwertige pflanzliche Vollwertkost zu essen, die Ihr Leben verlängern und Sie zu einem rundum glücklicheren Menschen machen kann“, sagte sie damals zu The Mirror. „Es ist schwierig, auswärts zu essen, aber ich bleibe einfach bei dem, was ich kann – Gemüse, Obst und Salat – und wenn ich nach Hause komme, esse ich etwas anderes.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Die Sängerin litt unter Laktose- und Glutenunverträglichkeit, was dazu führte, dass sie 2012 Milchprodukte und Weizen aus ihrer Ernährung gestrichen hat. Im folgenden Jahr wechselte sie zu einer vollständig veganen Ernährung.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

The Glee Alaun verteidigte ihren pflanzlichen Lebensstil während eines Interviews mit Allure 2011.

„Die Leute werden verwirrt, wissen Sie, ich esse nur Gras“, sagte sie damals. „Ich bin Halbitaliener. Ich kann ein paar Hündinnen unter dem Tisch essen.“

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Die Schauspielerin hat die Fans mit ihrem durchtrainierten Körper während ihrer Halbzeit-Performance beim Super Bowl LIV umgehauen. Sie schreibt ihre durchtrainierte Figur ihrem Trainingsprogramm und ihrer veganen Ernährung zu.

„Es ist im Grunde keine Milchprodukte, kein Fleisch, alles ist nur pflanzlich und nur vom Boden. Ich liebe es, dass ich mehr Grün esse. Man fühlt sich so viel besser“, sagte sie 2014 in einem Interview mit dem New Yorker Radiosender Z100.

Shutterstock

Pamela Anderson

Der Baywatch-Absolvent ist ein langjähriger Tierschützer und Veganer.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Die Step Up-Absolventin sprach 2018 in einem Interview mit Women’s He alth über ihren veganen Lebensstil. Sie enthüllte, dass sie den Wechsel vorgenommen hatte, als sie erst 10 Jahre alt war, nachdem sie einen Dokumentarfilm gesehen hatte.

„Am nächsten Tag sagte ich, ich esse nie wieder Fleisch.‘ Es blieb einfach hängen“, sagte sie. „Mir geht es moralisch und körperlich gut.“