Die besten Fitness-Blogger, denen Sie auf Instagram folgen sollten, um 2018 motiviert zu bleiben

Mit einem neuen Jahr kommen neue Ziele! Gibt es eine bessere Möglichkeit, motiviert zu bleiben, als den besten Fitness-Bloggern auf Instagram zu folgen? Life & Style wandte sich an Trainingsexperten, Yogis und rundum körperbewusste Frauen, um Ratschläge zu erh alten, wie sie sich 2018 einem gesunden Lebensstil verschrieben h alten können. Fitnessmodel Jen Selter – die für ihre wunderschönen Kurven berühmt wurde – gab zu, dass sie es geschafft hatte der Körper, den Sie wollen, braucht Konsistenz.

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Das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass die Ergebnisse nicht über Nacht eintreten und man sich auf eine konsequente Trainingsroutine und gesunde Ernährung verlassen muss, sagte sie zu Life & Style .Jeder Mensch ist anders und es gibt nicht die eine Form, die für alle passt. Glauben Sie an sich selbst und applaudieren Sie sich selbst für Ihr Engagement und Ihre Beständigkeit, und der Rest wird sich von selbst ergeben. Scrollen Sie weiter, um weitere Tipps zu erh alten, wie Sie dieses Jahr Ihre Gesundheits- und Fitnessziele einh alten können!"

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Anna Victoria - @annavictoria

Anna wird dir als Erste sagen, dass es jetzt an der Zeit ist, deinen Körper zu lieben – nicht erst, wenn du alle deine Ziele erreicht hast. Die Gründerin der The Body Love With Anna Victoria App entdeckte das perfekte Tool, um nicht nur auf Ihre Fitnessziele hinzuarbeiten, sondern auch zu lernen, wie Sie einen gesünderen Lebensstil annehmen können.

"Was ist Körperliebe?>"

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Jen Selter - @jenselter

Wenn es um Beutegewinne geht, macht es niemand besser als Jen. Das 24-jährige Fitnessmodel beweist, dass wir alle die Kraft haben, unseren Körper zu verändern und ermutigt ihre Follower, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren.

"Ich veröffentliche motivierende Blogbeiträge, um Leser zu ermutigen und zu inspirieren, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen, >"

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Heidi Powell - @realheidipowell

Sie erkennen Heidi vielleicht aus dem Fernsehen – die Fitness-Guruin trat zusammen mit ihrem Ehemann Chris Powell in der ABC-Sendung „Extreme Weight Loss“ auf. Die vierfache Mutter ist der lebende Beweis dafür, dass Frauen ihren Körper um jeden Preis verändern können.

"Eines der vielen Dinge, die ich mit zunehmendem Alter gelernt habe, ist, dass unser Körper mit der Zeit tatsächlich besser werden kann – sogar mit schlaffer Haut!>"

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Cassey Ho - @blogilates

Wer sagt, dass Fitness keinen Spaß macht? Definitiv nicht Cassey! Die Gründerin von Blogilates wird Ihnen beibringen, wie Sie durch ihre Vielf alt an Pilates-basierten Workouts einen längeren und schlankeren Körper erreichen.

"Zu viele Leute denken, dass Fitness eine anstrengende und schreckliche Erfahrung sein muss, >"

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Georgie Stevenson - @georgiestevenson

"Wenn es um Trainings- und Rezeptideen geht – niemand ist besser als der hinreißende Aussie. Georgie postet häufig Videos auf ihrem YouTube-Kanal und beantwortet Fragen wie Warum nehme ich nicht ab?>"

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Das Beste, was ich getan habe, ist, meine Motivation und mein Glück mit meiner Fitnessreise zu verbinden, anstatt nur mit meinem Endziel, sagte sie zu Life & Style . Wenn Sie die Reise und den Prozess genießen, wird Konsistenz zu einem Nebenprodukt und es ist so einfach, engagiert zu bleiben."

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Marie Wold - @mariewoldfitness

Der Gesundheits- und Fitnesscoach wird Ihnen als erster sagen, dass der Wunsch nach einem geformten Körper nicht dasselbe ist, wie auf diesen Körper hinzuarbeiten. Wenn Sie bereit sind, den Sprung zu wagen, werden ihre Fitness-Guides Ihre Reise viel einfacher machen.

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Die Wahrheit ist, dass Sie sich nicht auf Motivation verlassen können, um Ihre Ziele zu erreichen, >"

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Kayla Itsines - @kayla_itsines

Der Gründer von Bikini Body Guide ist dafür verantwortlich, Frauen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, sich selbstbewusster in ihrem Körper zu fühlen. Ihre Fitnessratgeber fördern nicht nur Ergebnisse, sondern auch eine Gemeinschaft von Frauen, die an einem fitteren Körper arbeiten.

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Es ist das beste Gefühl, nach einer 12-wöchigen Herausforderung wirklich zurückzublicken und zu sagen: „Ich habe das geschafft. ganz allein, &39;>"

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Morgan – @the_southern-yogi

Hast du jemals daran gezweifelt, dass Yoga dich stark machen kann? Werfen Sie einen Blick auf Morgan, die ihre Follower ermutigt, ihre Körpermitte durch ihre Bauchmuskelübungen zu stärken und gleichzeitig ein ausgeglichenes Leben zu führen.

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Hin und wieder werfe ich alle Regeln aus dem Fenster und amüsiere mich sehr. Es heißt Living Life, >"

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Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sängerin Pink in Form bleibt, folgen Sie ihrer Trainerin Jeanette. Die Gründerin von The Hollywood Trainer gibt ihren Followern eine Menge hilfreicher Workouts, um in Form zu bleiben. Sie nennt BS auch die Idee, dass eine niedrige Zahl auf der Waage gleichbedeutend mit einem gesunden Lebensstil ist.

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Messen Sie Ihren Erfolg nicht allein an Ihrem Körpergewicht, denn das ist Ihrem Körper gegenüber nicht fair, >"

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Tammy Hembrow - @tammyhembrow

Die fitte australische Mama hat nicht nur einen tollen Körper – sie weiß, wie man ihn kleidet! Die Gründerin von Saskia Collection weiß, dass ein super süßes Outfit, das man trägt, während man schwitzt, einer der besten Motivationsfaktoren für das Training ist.

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Ich möchte nicht, dass Frauen aufgeben, nachdem sie ein Baby bekommen haben und denken, dass ihr Körper ruiniert ist oder nie mehr derselbe sein wird, >"

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Rachel Brathen - @yoga_girl

Rachel ist die Definition von yogigoals – und sie macht alles mit einem kleinen! Die Yogalehrerin und Autorin hilft Ihnen mit ihren atemberaubenden Aufnahmen von ihrem Zuhause in Aruba, motiviert zu bleiben, auf die Matte zu gehen.

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Die Leute fragen mich immer wieder, was ich tue, um „meinen alten Körper zurückzubekommen“, schrieb sie in ihrem Blog.Mein alter Körper? Der Rücken? Ich habe nicht die Absicht, mich rückwärts zu bewegen, und ich glaube nicht, dass mein Körper jemals so sein wird, wie er vorher war … Bedeutet das, dass er hässlicher ist? Weniger attraktiv? Weniger bewundernswert? Auf keinen Fall. Ich liebe diese Form von mir."

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Lee Tilghman - @leefromamerica

Ein großer Teil eines gesunden Lebensstils ist, was Sie essen. Lee liefert immer ab, wenn es um Rezeptideen (natürlich komplett clean!) und Meal-Prep-Tipps geht. Außerdem erinnert sie ihre Anhänger daran, dass Bewegung aus Selbstliebe und nicht aus Selbsthass stammen sollte.

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Ich trainiere nicht, um Kalorien zu verbrennen, ich trainiere, um Selbstvertrauen aufzubauen, >"