Für Bethenny Frankel dreht sich alles um das Gleichgewicht! Die 49-Jährige verbringt viel Zeit damit, sich auf ihre Gesundheit und ihre Figur zu konzentrieren, aber ihre Hauptpriorität ist ihre Tochter Bryn Hoppy.
„Meine Philosophie in Bezug auf Essen und Bewegung ist es, zu tun, was Sie können, wenn Sie können“, beschriftete sie ein Instagram-Badeanzugfoto, das sie am Mittwoch, den 20. November, teilte. „Ich wähle die Zeit mit meiner Tochter und schlafe zuerst .”
Meine Philosophie in Bezug auf Essen und Bewegung ist, zu tun, was du kannst, wenn du kannst. Ich wähle die Zeit mit meiner Tochter und schlafe zuerst.Wenn ich in der Nähe eines Strandes bin, gehe ich eine Stunde zu Fuß. Wenn ich Zeit habe, mache ich eine Yoga-DVD. Ich glaube nicht an angstbasierte, quälende, aggressive Übungen. Das Leben ist zu kurz und zu stressig, um sich davor zu fürchten, etwas eine Stunde lang zu tun. Darüber hinaus erzeugt extreme Bewegung extremen Hunger. . Ich liebe Essen und esse, was ich will, aber ich bin nie voll. Ich mache mich nicht fertig für das, was ich gegessen habe, oder lobe mich für das, was ich nicht gegessen habe. Essen ist weder dein bester Freund noch dein Feind. Es ist nur Essen. Ich habe ein gutes Verhältnis dazu. Das alles steht in meinem Buch „Natürlich dünn“, das vor Jahren geschrieben wurde, aber heute gilt! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Übung MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Ein Beitrag von Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) am 20. November 2019 um 14:23 Uhr PST
Der Reality-Star verriet dann, wie sie es schafft, in Form zu bleiben. Alles beginnt damit, die Routine zu durchbrechen und Dinge zu tun, die ihr wirklich Spaß machen.„Wenn ich in der Nähe eines Strandes bin, gehe ich eine Stunde zu Fuß. Wenn ich Zeit habe, mache ich eine Yoga-DVD“, fuhr sie fort. „Ich glaube nicht an auf Angst basierende, quälende, aggressive Übungen. Das Leben ist zu kurz und zu stressig, um sich davor zu fürchten, etwas eine Stunde lang zu tun. Außerdem erzeugt extremes Training extremen Hunger.“ Können Sie laut sagen!
Es stellt sich heraus, dass Bethenny sich eigentlich alles gönnt, was sie will, aber sie hat eine Regel: Sie übertreibt es nicht. „Ich liebe Essen und esse, was immer ich will, aber ich bin NIEMALS voll“, schrieb sie. „Ich mache mich nicht fertig für das, was ich gegessen habe, oder lobe mich für das, was ich nicht gegessen habe. Essen ist weder dein bester Freund noch dein Feind. Es ist nur Essen. Ich habe ein gutes Verhältnis dazu. Das alles wurde vor Jahren in meinem Buch „Natürlich dünn“ geschrieben, gilt aber heute noch! Xo.”
Das scheint schon immer das Motto der brünetten Schönheit gewesen zu sein. Im Jahr 2012 gestand sie, dass sie glaubt, dass übermäßiges Essen die Hauptursache für Gewichtszunahme ist, und dass sie gelegentlich keinen Kuchen oder Bagel isst.„Du kannst niemals Binge machen. Wenn Sie keine Essattacken haben, werden Sie nicht übergewichtig “, sagte sie damals zu Us Weekly. „Ich hatte heute einen Bagel. Ich hatte ein Thunfisch-Sandwich und ein paar Pommes. Ich werde etwas Gutes zu Abend essen, aber ich esse nicht den ganzen Tag Eis und Kuchen oder was auch immer. Ich versuche, gute Essgewohnheiten zu haben.“
The Real Housewives of New York City Alaun ist stolz auf ihr Aussehen und wenn sie körperlich beschämt wird, zögert sie nicht, sich zu wehren. „Ja, ich bin dünn. Also sagen Sie mir, ich soll einen Burger essen oder dass ich ihn kotzen werde f–ckoff “, beschriftete sie ein Foto des Desserts, das sie im Februar in ihrer Instagram-Story gepostet hatte. Ja, Königin!