Hol es, Mama! Paola Mayfield ging am Montag, den 22. Juli, auf Instagram, um nur sieben (ja, sieben) Monate nach der Geburt ihres Sohnes ihre mörderischen Post-Baby-Bauchmuskeln zu zeigen , Axel, im Januar. Der 90-Tage-Verlobte-Star, 31, stellte nicht nur ihre erstaunliche Figur zur Schau, sondern teilte auch eine inspirierende Botschaft über ihre Gewichtsabnahme nach der Geburt mit. Scrollen Sie durch die Galerie unten, um den vollständigen Überblick zu erh alten!
Mit freundlicher Genehmigung von Paola Mayfield/Instagram
„Montag der Verwandlung: Zwei Wochen nach der Geburt vs. jetzt (fast sieben Monate nach der Geburt)“, begann Paola ihren Beitrag, zusammen mit einem Foto nebeneinander.
Mit freundlicher Genehmigung von Paola Mayfield/Instagram
„Ehrlich gesagt habe ich gezögert, dieses Bild zu posten. Ich weiß, dass die Leute mich wahrscheinlich beschämen werden, aber das ist mir egal “, fuhr sie fort. „Ich möchte die Realität eines Körpers zeigen, der so viele Veränderungen durchgemacht hat, und Ihnen natürlich zeigen, dass ich so stolz darauf bin, wo ich gerade bin.“
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Paola erklärte dann, was für sie besonders schwierig war, als sie versuchte, sich von ihrer Schwangerschaft zu erholen. „Das Schwierigste für mich war, wieder zu Kräften zu kommen, weil es für mich beim Training nicht nur darum geht, dünn zu sein – was nur durch ein Kaloriendefizit erreicht werden kann“, sagte sie.
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„Wie ein Biest trainieren zu können … das war mein Ziel und ich kann Ihnen sagen, ich komme immer näher! Ich möchte, dass Sie dies als Motivation sehen “, gestand Paola und fügte hinzu: „Ein Baby zu bekommen kostet viel Zeit und Energie, aber ich versuche mein Bestes, um diese Zeit und Energie zu finden, um weiterzumachen und meine Ziele zu erreichen. ”
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Dank Paolas Verletzlichkeit gegenüber ihren Anhängern strömten so viele ihrer Fans zu dem Post, um Worte des Lobes und der Ermutigung auszutauschen – einige stimmten sogar mit ihren eigenen Geschichten über Gewichtsabnahme nach der Geburt ein.
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"So echt! Tolle Arbeit, Mama! Ich habe meine Reise vor drei Monaten begonnen und ich habe 30 Pfund abgenommen. Jetzt ist es an der Zeit, wie Sie sagten, wie ein Biest zu trainieren! Drei Kinder und keine mehr … also ist diese Mama bereit. Du machst Mut, meine Güte, danke!“ ein Benutzer kommentierte.
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“Du bist eine Inspiration. Danke, dass du immer so offen bist. Du bist wunderschön “, fügte ein anderer hinzu, während ein anderer 90-Tage-Star Nicole Nafziger schrieb: „Du siehst toll aus, Mama!“
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Wir freuen uns sehr über all diese Unterstützung für Paola. Immerhin war sie in der Vergangenheit Opfer vieler Bodyshamings. So sehr, dass Paola bereits im März beschuldigt wurde, sich einer Schönheitsoperation zu unterziehen, um ihren Hintern größer zu machen.
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Aber wie Ihnen jeder 90-Tage-Fan sagen wird, hat Paola nie Angst davor, ihre Meinung zu sagen, und beschloss, auf all den unnötigen Hass zurückzuklatschen, indem sie ein Foto auf Instagram postete, das ihre Beute entblößte.
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„So kauft man einen Hintern“, begann sie (sarkastisch, nehmen wir an). „1. Zahlen Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. 2. Beginnen Sie mit diesen Übungen!“
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„Hüftschub an einer Smith-Maschine, während das Gewicht bei jedem Satz um 20/15/10/8 erhöht wird“, wies sie sie an und fügte hinzu: „Frontkniebeugen an einer Kniebeugen-Maschine, während das Gewicht bei jedem Satz um 20/15/erhöht wird. 10.“
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Ein Clapback und ein Workout-Tutorial? Wir stehen. „Kniebeugen auf einer Schmiedemaschine, während das Gewicht bei jedem Satz 20/15/10 erhöht wird“, fuhr Paola fort.
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Zuletzt schrieb sie: „Hüftabduktion bei gleichzeitiger Gewichtszunahme bei jedem Satz 15/10/8.“ Wenn sich Paola nicht die Zeit genommen hat, all diese Anweisungen zu recherchieren, sind wir ziemlich sicher, dass sie eigentlich ein Fitness-Enthusiast ist, der im Fitnessstudio absolut abgeht.
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Um es klar zu sagen, ihre wichtigste Priorität ist ihr hübscher kleiner Junge und Ehemann, Russ Mayfield. Tatsächlich schwärmt sie in den sozialen Medien ständig von ihrer kleinen Familie.
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„Meine tägliche Motivation“, beschriftete die stolze Mama ein aktuelles (und lächerlich hinreißendes) Foto mit ihrem Neugeborenen.
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