'90 Day Fiance'-Star Nicole Nafziger sagt, dass sie mit Gewichtsverlust zu kämpfen hat

Sie hält es echt. 90-Tage-Verlobter-Star Nicole Nafziger sprach während eines offenen Q&A über ihre Gewichtsabnahmekämpfe und enthüllte, dass es eine Herausforderung war, ihre Fitnessziele zu erreichen – aber sie gibt nicht auf hoch. Die TLC-Absolventin teilte die Taktiken mit, die bisher für sie funktioniert haben, und gab ein Wort der Ermutigung für diejenigen, die versuchen, ein Gleichgewicht zu finden. An diesem Punkt sagte Nicole, dass sie letztendlich nur versucht, sich in ihrer eigenen Haut gesund und wohl zu fühlen. Scrollen Sie durch die Galerie für Details!

Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger/Instagram

Schritte machen

Nicole, 25, hat die Fans während ihrer Reise zur Gewichtsabnahme auf dem Laufenden geh alten. Die TLC-Absolventin ging kürzlich für ein Q&A auf Instagram und enthüllte ihre bisherigen Fortschritte.

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Spitzen und Fallstricke

Als eine Followerin fragte, wie ihr Diät-Quest laufe, sagte Nicole, dass sie noch daran arbeite. „Hoffentlich finde ich die richtige Balance für mich und h alte sie konstant. Es ist eine Herausforderung, die ich nicht verlieren werde “, schrieb sie.

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Ein Schritt auf einmal

Ein anderer sprach über das Zählen von Kalorien, um ein Fitnessziel zu erreichen. „Ich denke auch, dass dies ein großartiger Weg ist“, antwortete Nicole. „Leider tue ich mich schwer mit Disziplin und der Art, wie mein Verstand über Essen denkt.“

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Motiviert bleiben

„Ich versuche, das zu ändern, aber es ist schwierig“, schrieb der Reality-Star. „Ich werde niemals aufgeben, mich gesünder und wohler in meiner Haut zu fühlen.“

Instagram

Keep It Real

Nicole verriet auch, dass sie eine Magenbypass-Operation in Betracht gezogen hat. „Ehrlich gesagt habe ich ein- oder zweimal darüber nachgedacht, aber ich mache mir Sorgen, dass ich meine Gedanken bei der Essensauswahl nicht gut genug unter Kontrolle habe, dass ich mich selbst verletzen oder das, was die Operation für mich bewirkt hat, durcheinander bringen würde“, so der 90DF Alaun erklärt.

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Andere inspirieren

Einige Fans bedankten sich bei Nicole dafür, dass sie so offen über ihre Reise sprach. „Durch dich fühle ich mich besser, wenn ich weiß, dass ich nicht der Einzige bin, der Probleme hat“, kommentierte einer.

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Aussprechen

„Es gibt so viele, die kämpfen, aber nicht darüber sprechen. Immer mehr sprechen jetzt darüber, aber es ist schwer, darüber zu sprechen “, schrieb Nicole.

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Ihre Plattform für Gutes nutzen

Sie fuhr fort: „Die Leute schämen dich dafür, dass du eine ungesunde Denkweise hast, die schwer zu ändern ist, oder süchtig nach Essen zu sein. Wir müssen den eigenen Weg unterstützen, gesund zu sein.“

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Einen Punkt machen

„Man kann sich nicht über jemanden lustig machen, weil er dick ist, und sich dann über ihn lustig machen, weil er versucht, gesund zu werden“, erklärte Nicole. "Es ist nicht okay. sei immer nett." Touché!

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Neue Methoden ausprobieren

Die gebürtige Floridaerin offenbarte auch ihre Gedanken zu DietBet, einem App-basierten Gewichtsabnahmeprogramm, bei dem die Teilnehmer einen bestimmten Geldbetrag setzen, um sie zu motivieren, dieses Ziel bis zu einem bestimmten Datum zu erreichen.

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Gesunder Lebensstil

Nicole sagte, es könne „hilfreich und motivierend“ sein. Sie sprach auch darüber, wie schön es ist, eine Belohnung für das Erreichen dieses Ziels zu haben.

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Dream-Team

Der Reality-Star, der derzeit mit Azan Tefou verlobt ist, gab zuvor bekannt, dass er einer ihrer größten Unterstützer während ihres Gewichtsverlusts war Reise.

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Wegweisend

Im Oktober 2018 sagte Nicole, dass er immer wieder „aufmunternde Worte“ habe. Außerdem sprach sie an, wie sie ihrer Tochter May mit gutem Beispiel vorangehen wolle.

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Stark werden

Während ihrer letzten Fragen und Antworten gab Nicole auch ein Update über ihre Beziehung zu Azan. „Haben Sie darüber nachgedacht, zum Islam zu konvertieren?“ fragte ein Fan.

TLC, Twitter

Hören wir Hochzeitsglocken?

„Ich liebe meinen Verlobten und respektiere seine Religion. Ich habe keine Pläne, vom Christentum zum Islam zu konvertieren, und er respektiert das“, sagte der Reality-Star. Das Fernbeziehungspaar plant angeblich, im Sommer zu heiraten – auf ein neues gemeinsames Kapitel!