10 Möglichkeiten, jemanden mit Wutproblemen zu treffen

Einige gehen je nach Persönlichkeit besser mit Stress um als andere. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der ein Temperament hat, können Sie wie folgt damit umgehen.

Seien wir ehrlich, es passiert nicht. Alle Beziehungen haben gute und schlechte Tage, aber nur weil Sie beide sich vielleicht nicht auf etwas einigen oder das Leben nicht so verläuft, wie Sie es möchten, heißt das nicht, dass es sich in einen großen Kampf verwandeln muss.

Es macht nie Spaß, mit jemandem zusammen zu sein, der schreit oder schreit * denke, weinende Babys in Flugzeugen *, und es macht besonders keinen Spaß, wenn es dein Lebensgefährte ist. Es ist in Ordnung, nicht miteinander übereinzustimmen, und es ist in Ordnung, manchmal zu kämpfen. Aber es ist nicht in Ordnung, sich die ganze Zeit aufzuregen. Das Leben ist zu kurz und wunderbar, um es im Zorn zu leben oder sich über wirklich dumme Dinge aufzuregen.

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der sich über Eiscreme ärgert, die auf den Boden fällt, ist dies nicht in Ordnung, es sei denn, Sie sind mit einem 2-Jährigen zusammen. Es ist nur Eis, es kann ersetzt werden und es schmeckt genauso wie vorher. Dies ist ein Beispiel für eine sehr dumme Sache, über die man sich aufregen muss.

Wie Sie mit den Wutproblemen Ihres Partners umgehen

Wenn Sie mit jemandem mit einer sehr kurzen Sicherung ausgehen, kann dies überwältigend sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen. Die folgenden 10 Möglichkeiten sind, wie Sie mit ihnen umgehen können, wenn sie sich das nächste Mal dazu entschließen, all ihre Wut auszulösen und ihre Wut-Freak-Flagge wehen zu lassen.

# 1 Wenn Ihr Partner verärgert nach Hause kommt, werden Sie irgendwie aktiv. Wenn Ihr Partner wütend von der Arbeit nach Hause kommt oder sich über etwas aufregt, das nicht direkt mit Ihnen zusammenhängt, sollten Sie aktiv werden. Ihr zwei könnt draußen spazieren gehen oder so schnell wie möglich ins Fitnessstudio gehen. Wir alle wissen, dass das Training Endorphine freisetzt, und Endorphine machen Sie glücklich. Nach dem Training oder an der frischen Luft können Sie sich ziemlich entspannt und ruhig fühlen. Versuchen Sie dies, wenn Sie das nächste Mal wissen, dass Ihr Partner über etwas verärgert ist, aber nicht an dessen Bruchstelle.

# 2 Wenn sie anfangen zu schreien, gehen Sie weg. Wenn Ihr Partner so wütend und verärgert ist, dass er Sie nach etwas anschreit, das absolut nichts mit Ihnen zu tun hat, gehen Sie einfach aus der Tür und gehen Sie für 10-20 Minuten irgendwohin. Wenn Sie gehen, zeigt es ihnen, dass Sie sich nicht mit ihrem Wutanfall abfinden und keine kostbare Zeit mehr damit verschwenden werden, ihnen zuzuhören, wie sie Sie anschreien, anstatt wie Erwachsene miteinander zu reden.

Wenn sie weggehen, werden sie allein im Raum gelassen und schreien, und ziemlich bald werden sie sich ziemlich dumm fühlen, sich so kindisch zu verhalten. Wenn Sie zurückkommen, werden sie sich höchstwahrscheinlich dafür entschuldigen, dass sie sich so verhalten haben, wie sie es getan haben.

# 3 Partner verrückt? Schlag eine Tasche. Wenn Ihr Partner dazu neigt, wirklich wütend zu werden, und er ein paar Telefone durchgesehen hat, weil er dazu neigt, Dinge zu werfen, ist es vielleicht eine gute Idee, für diese Momente einen Boxsack zu kaufen. Boxsäcke sind eigentlich ziemlich schwer zu treffen, und sie werden nicht nur ein Training bekommen, sondern sie werden auch eine Menge Stress abbauen. Und um ehrlich zu sein, fühlt es sich manchmal gut an, etwas zu treffen, solange man niemanden oder irgendetwas verletzt.

# 4 Lachen. Lachen ist wirklich die beste Medizin. Wenn sie das nächste Mal anfangen zu schreien oder was auch immer sie tun, wenn sie ausflippen, zu einer lokalen Comedy-Show gehen oder Ihren Lieblingsfilm einschalten. Wie kann man nicht immer wieder über Wedding Crashers lachen?!

# 5 Nimm sie auf. So wie niemand ein Sexvideo für die ganze Welt sehen möchte, möchten die meisten Menschen wahrscheinlich kein Videomaterial von ihnen sehen oder hören, wenn sie sich wie eine verrückte Person verhalten, über etwas so Triviales wie buchstäblich verschüttete Milch schreien und fluchen.

Wenn Ihr Partner das nächste Mal entscheidet, dass er einen Wutanfall auslösen möchte, nehmen Sie Ihr Telefon heraus und zeichnen Sie sie auf. Wenn sie fertig sind, spielen Sie ihr Verhalten in seiner ganzen Pracht für sie nach, damit sie sehen können, wie lächerlich sie sind. Das nächste Mal werden sie wahrscheinlich zweimal über all die F-Bomben nachdenken, die sie sagen, oder vielleicht werden sie sich so schämen, dass sie nicht einmal ihre Stimme erheben.

# 6 Hören Sie liebevoll zu. Wenn Ihr Partner wirklich wütend und verärgert ist und Sie nicht wissen, ob er kurz vor dem Weinen oder Schreien steht, setzen Sie sich zu ihm und hören Sie einfach zu. In dieser Situation müssen Sie ruhig bleiben und mit einem entspannenden Ton in Ihrer Stimme sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie mehr als verfügbar sind, um zu hören, was sie stört.

So versucht Sie auch sein mögen, zurückzureden, tun Sie es nicht! Lassen Sie sie alle reden und beobachten Sie, wie die Welle bricht. Schließlich werden sie sich beruhigen und der Stress wird ihren Körper verlassen. Wenn dies geschieht, können Sie beide wieder das braver Paar sein, das Sie sind.

# 7 Schatten spielen. Hast du jemals Schatten gespielt? Weißt du, das Spiel, in dem du die andere Person kopierst? Wenn ja, dann wissen Sie, wie nervig die Person ist, die der Schatten ist. Ich meine, sie wiederholen alles, was Sie sagen, auch wenn Sie ihnen sagen, sie sollen aufhören.

Wenn sich Ihr Mann oder Ihre Freundin das nächste Mal für einen zischenden Anfall entscheidet, spielen Sie Schatten. Wenn sie anfangen zu schreien, fangen Sie an zu schreien. Wenn sie anfangen zu fluchen, fluchen Sie. Wenn sie herumstapfen, stampfen Sie herum. Sie werden dich wahrscheinlich mit einem WTF-Ausdruck ansehen, sagen Stopp, aber irgendwann werden sie von dir so verärgert sein, dass sie sich beruhigen und ihr Temperament wieder auf Null bringen. Shadow ist dein neuer bester Freund!

# 8 Gib ihnen einen Reality Check. Wenn Ihr Partner über etwas Triviales verärgert ist, müssen Sie ihm einen Reality-Check geben. Wenn sie sich darüber aufregen, dass sie zusätzliche 5 bis 10 Minuten bei der Arbeit bleiben müssen oder im Verkehr stecken bleiben, erinnern Sie sie daran, wie unbedeutend diese Dinge im Vergleich zu anderen größeren Problemen sind. Wenn sie sich das nächste Mal dazu entschließen, schreiend wie ein Huhn mit abgeschnittenem Kopf durch das Haus zu rennen, stellen Sie ihnen Fragen, die sicher an den Herzenssträngen ziehen.

Stellen Sie Fragen wie: Haben Sie ein Dach über dem Kopf? Ja. Bist du gesund? Ja. Hast du ein Bett zum Schlafen? Ja Hast du einen Job? Ja. Hast du jemanden, der dich liebt? Ja. Hast du jeden Tag etwas zu essen? Ja. Hast du sauberes Wasser zu trinken? Ja. Ja. Ja. Ja

Dadurch werden sie in die Realität zurückversetzt. Wenn Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um zu überlegen, wie viele Menschen auf der Welt echte Probleme haben, und sie an ihre Probleme der „Ersten Welt“ erinnern, sind dies überhaupt keine Probleme. Sie werden sich am Ende ziemlich dumm fühlen.

# 9 Fang an zu tanzen. Wenn Ihr Mann oder Ihre Frau das nächste Mal spielen möchte, sollten auch Sie eine Aufführung geben. Wenn sie schreien, stampfen oder Küchenschränke zuschlagen, schalten Sie ein wirklich albernes Lied wie das Lied „Chicken Dance“ ein oder etwas, bei dem Sie sich wirklich kindlich und albern fühlen.

Während Ihr Partner schreit, la la la, können Sie sie nicht hören! Warum? Weil du den Hühnertanz machst, eine tolle Zeit hast und sie ignorierst. Und wenn sie dich lieben, was sie auch tun * obwohl es schwer zu sagen ist, wann ihr Herz in diesen Momenten der Wut schwarz wird *, werden sie zu dir hinüberblicken und zum Hühnertanzlied tanzen und darüber nachdenken, wie bezaubernd du aussiehst. Und das wird sie schließlich dazu bringen, ein Lächeln zu zerbrechen. Als Bonus ist es immer schön, daran erinnert zu werden, dass sie wirklich kein Drache sind, aus dessen Mund Flammen kommen.

# 10 Drohen, ihre Mutter anzurufen (und Face Time auch sie). Wenn alles andere fehlschlägt, ist dies eine Möglichkeit, sie wirklich zum Schweigen zu bringen. Wenn Ihr Partner so verärgert ist und eine völlige Nuss ist, können Sie immer drohen, seine Mutter anzurufen und sie auf Face Time zu setzen, damit auch sie ihn / sie in ihrer Wut-Show sehen kann.

Dies ist wahrscheinlich das Peinlichste, was Sie Ihrem Partner antun können. Aber die gute Nachricht ist, dass dies funktioniert, und normalerweise hören sie sofort auf, denn seien wir ehrlich, Sie sind beide Erwachsene hier. Und Erwachsene rufen ihre Mama oder ihren Papa nicht an, wenn sie spielen. Aber hier können Sie sie auch daran erinnern, dass die meisten Erwachsenen keine Wutanfälle auslösen, die 2-Jährigen einen Lauf um ihr Geld geben würden.

Wenn Humor nicht funktioniert, sind stressabbauende Aktivitäten möglicherweise das Beste, was Sie von Ihrem Partner erwarten können, wenn er über die kleinsten Dinge wütend ist. Wenn Ihr Partner das nächste Mal einen zischenden Anfall bekommt, probieren Sie diese Methoden aus, um mit ihnen umzugehen.