10 Schnelle Abholung

Anstatt sich im Elend zu wälzen, sollten Sie sich verwöhnen lassen, um aus dem Einbruch nach der Trennung herauszukommen. Hier sind ein paar Ideen.

Es gibt keine einfache Möglichkeit, ein gebrochenes Herz zu heilen. Sie müssen nur wirklich den gesamten Prozess des Wiederherstellens durchlaufen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich rund um die Uhr im Elend suhlen sollten. Tatsächlich besteht eine der Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, Ihren jüngsten Herzschmerz zu überwinden, darin, langsam zu versuchen, das Leben wieder zu genießen.

Natürlich können Sie denken, dass Sie nicht einmal in der Lage sind, ein Lächeln zu bilden, wenn Sie immer noch über eine Trennung hinweg sind. Zu Beginn mag dies wahr erscheinen. Aber mit der Zeit werden Sie nach kleinen Aktivitäten suchen, die Sie aufmuntern würden.

Diese Aktivitäten mögen wie kleine momentane Freuden erscheinen. Aber es sind diese schnellen Glücksausbrüche, die Ihnen helfen können, aus diesem dunklen Ort in eine optimistischere und sonnigere Phase zu gelangen. Und bevor Sie es wissen, nach dem Heilungsprozess und nachdem Sie sich wirklich bemüht haben, weiterzumachen, wird Ihr Herzschmerz nicht mehr so ​​schlimm erscheinen.

Wie Sie sich nach der Trennung aufmuntern können

Die kleinen Freuden im Leben können nur der Schlüssel sein, um wieder glücklich zu werden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können, auch nur für eine kurze Zeit.

# 1 Verwöhnen Sie sich. Es gibt keine Salbe oder Schmerzmittel, die den Schmerz im Herzen lindern sollen. Das nächstbeste, was Sie tun können, ist, die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper pflegen, zu verbessern, indem Sie ihn verwöhnen. Eines der angenehmsten und einfachsten Dinge, die Sie tun können, ist ein langes, luxuriöses Bad. Verbrauchen Sie all die speziellen Badesalze, die Sie gespart haben. Eine ganze Stunde in der Wanne mit guter Musik und Duftkerzen sprechen.

Wenn Sie etwas anderes bevorzugen oder lange Bäder einfach nicht Ihr Ding sind, können Sie jederzeit in ein Spa gehen, um eine Ganzkörpermassage zu erhalten. Der Stress, der mit einem gebrochenen Herzen einhergeht, manifestiert sich auf Ihrem Körper. Wie können Sie ihn also besser loswerden als mit den festen Händen einer talentierten Masseuse? Krönen Sie das Ganze mit einem Fußbad oder ein paar Minuten in der Sauna und Sie haben bereits ungefähr zwei Stunden damit verbracht, Ihrem Körper die dringend benötigte Liebe zu schenken.

# 2 Verjüngungskur. Wenn Sie in den Spiegel schauen und geschwollene Augen sehen, werden Sie möglicherweise noch depressiver. Und nur weil Sie sich elend fühlen, heißt das nicht, dass Sie auch elend aussehen müssen. Tragen Sie Ihre Traurigkeit nicht auf Ihren Ärmeln! Geben Sie sich wirklich Mühe, um großartig auszusehen, damit Sie sich ein bisschen besser fühlen.

Viele Frauen haben Makeover-Rituale für Zeiten aufgehoben, in denen sie sich depressiv fühlen. Dazu gehört normalerweise eine Haarbehandlung oder ein Haarschnitt, gepaart mit einer Kombination aus Maniküre und Pediküre. Sobald Ihre Haare und Nägel in Topform sind, können Sie noch weiter gehen, indem Sie versuchen, etwas Make-up aufzutragen, um diese geschwollenen Taschen zu bedecken.

Sie können auch Ihr sexy oder elegantestes Outfit tragen, um sofort einen Vertrauensschub zu erhalten. Runden Sie diese Schärfe mit einem Lächeln ab, und Sie werden sich im Handumdrehen besser fühlen.

# 3 Poste ein fantastisches Selfie. Wenn Sie die Verjüngungskur aus dem Weg geräumt haben, können Sie sich an diesen Moment erinnern, indem Sie ein Foto machen. Poste es online und zeige der Welt, wie schön du trotz deiner Traurigkeit sein kannst.

Die Leute erinnern dich vielleicht sogar daran, wie großartig du bist, indem sie dein Foto mögen. Es kann nur ein paar Klicks sein. Aber diese Klicks von Leuten, die dich kennen, würden dir zeigen, dass es Leute gibt, die dich schätzen. Es ist ein winziger Ego-Schub, aber dennoch ein Ego-Schub.

# 4 Gehen Sie auf Einkaufstour. Dies ist nicht etwas, das wir für diejenigen empfehlen, die ihre Finanzen in den Griff bekommen müssen. Aber wenn Sie etwas mehr Geld übrig haben, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um sich mit etwas zu beschäftigen, das Sie schon immer kaufen wollten.

Wann immer wir etwas kaufen, das wir wirklich mögen, ist unser Gehirn fest verdrahtet, um uns einen Schub an Wohlfühlhormonen zu geben. Selbst wenn es ein vorübergehender Schub ist, ist es dennoch ein großartiges Gefühl, das Ihnen hilft, zumindest für eine Weile Ihren Herzschmerz zu vergessen.

# 5 Gönnen Sie sich etwas Komfort-Essen. Was ist das für ein Gericht, das Sie essen würden, wenn Sie einen bedeutsamen Anlass feiern? Sushi? Ein herzhaftes Nudelgericht? Austern? Was auch immer es ist, gehen Sie zum nächsten Restaurant, das es serviert, und bestellen Sie genau das.

Es ist physisch unmöglich, unglücklich zu sein, wenn Sie an Ihrem Lieblingsgericht kauen. Und mach dir keine Sorgen über die Kalorien oder wie viele Gramm Fett es enthält. Du machst eine schwere Zeit durch. Du verdienst etwas Ruhe! Gehen Sie einfach nicht über Bord, indem Sie dies eine Woche lang ununterbrochen tun.

# 6 Sehen Sie sich einen großartigen Film an. Nehmen Sie die DVD „The Notebook“ in die Hand. Sie können das in Ihrem Zustand nicht beobachten! Wir versuchen alles zu vermeiden, was Sie an die guten Zeiten mit Ihrem Ex erinnert. Das würde dir nur klar machen, dass sie nicht mehr da sind, um all diese romantischen Momente mit nachzubilden.

Stattdessen möchten Sie vielleicht etwas sehen, das leicht unterhaltsam oder geistig anregend ist. Mystery Flicks oder inspirierende Filme sind eine gute Wahl für diejenigen, die sich nicht besonders für Comedy interessieren. Aber wenn Sie mehr auf lustige Dinge stehen, machen Sie es!

# 7 Freiwilliger. Wenn Sie mit Menschen konfrontiert sind, die mit größeren Problemen als Ihren eigenen zu tun haben, werden Sie feststellen, dass es nicht so schwer sein wird, Ihre eigene Tortur zu überstehen. Es heißt, wenn Menschen traurig sind, neigen sie dazu, mitfühlender und großzügiger zu sein.

Welchen besseren Weg gibt es für Sie, um Ihre Gefühle besser zu nutzen, als ein bisschen Wohltätigkeitsarbeit zu leisten? Und Sie müssen nicht einmal Ihre Stadt verlassen. Sie können einfach einige Waren in Ihrem örtlichen Wohltätigkeitszentrum abgeben oder ein Mittagessen für einen Obdachlosen in der Umgebung kaufen.

# 8 Rufen Sie Ihre Mutter oder jemanden an, der sich tief um Sie kümmert. Sie müssen ihnen nicht einmal sagen, dass Sie eine Tortur durchmachen. Manchmal reicht es aus, nur die fürsorgliche Stimme von jemandem zu hören, der dich liebt. Es erinnert dich daran, dass es immer noch jemanden gibt, der dir Liebe geben kann, auch wenn dein Lebensgefährte weg ist, auch wenn es nicht der romantische Typ ist, nach dem du dich sehnst.

Die Leute, die sich um Sie kümmern, können möglicherweise sogar den Anflug von Traurigkeit in Ihrer Stimme bemerken und würden sich dann etwas mehr bemühen, Sie am Telefon aufzumuntern. Ein paar Minuten in einem echten Gespräch mit jemandem, der Sie liebt, lindert nicht nur Stress, sondern kann auch Ihre Stimmung für den Rest des Tages verbessern.

# 9 Treffen Sie sich mit Ihren Freunden. Ein paar Schussrunden zu machen ist möglicherweise keine gute Idee, besonders wenn Sie ein kürzlich gebrochenes Herz haben. Sie könnten einfach die ganze Nacht schimpfen und toben und weinen. Stattdessen können Sie sich mit ein paar Freunden beim Kaffee oder Mittagessen treffen. Hören Sie zu, wie ihr Leben verläuft, und teilen Sie ein paar Kleinigkeiten mit Ihnen.

Wenn Sie gerade Ihr Herz gebrochen haben, sind Sie möglicherweise nicht in der Stimmung, mit Menschen abzuhängen. Aber nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu versuchen, dort rauszugehen. Sie mögen denken, dass Sie am Ende eine miserable Zeit haben werden, aber sobald Ihre Freunde anfangen, über ihre neuesten Mätzchen zu lachen, kann das unbeschwerte Lachen ziemlich ansteckend sein!

# 10 Hab einen guten, langen Schrei. Das schwere Gefühl in Ihrer Brust kann manchmal aufgehoben werden, wenn Sie nur der Traurigkeit nachgeben und nur Ihre Augen ausschreien. Möglicherweise haben Sie sich so sehr bemüht, es zusammenzuhalten, dass Sie vergessen, dass Sie kein starkes Gesicht zeigen müssen, wenn Sie alleine sind. Zieh eine traurige Melodie an, weine auf deinem Kissen und lass es einfach raus. Sobald Sie es satt haben zu weinen, werden Sie fühlen, wie sich ein bisschen Gewicht von Ihrer Brust löst.

Es gibt keine Abkürzung, um ein gebrochenes Herz zu heilen. Aber diese schnellen Lösungen können den Heilungsprozess so viel erträglicher machen.