10 Motivationstipps-n

Konversation kann ein Schmerz sein, wenn Sie schüchtern oder introvertiert sind, aber wenn Sie diese 10 einfachen Tipps und Tricks verwenden, können Sie all dies mühelos ändern!

Wir haben alle unsere Stärken und Schwächen. Zum Beispiel sind Sie vielleicht großartig im Sport, aber wenn es um Mathematik geht, sind Sie ratlos. Leider können wir nicht alle in allem gut sein, und das ist eine Tatsache des Lebens!

Ich bin schüchtern und introvertiert. Infolgedessen ist meine Schwäche das Gespräch. Wenn ich jemanden treffe oder wenn mir jemand unbekannt ist, bin ich besorgt und habe häufig Schwierigkeiten, die richtigen Worte zu finden. Und das bedeutet oft, dass ich sehr wenig oder gar nichts sage!

Ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin. Soziale Angst ist weit verbreitet und kann Probleme im täglichen Leben und beim Versuch, Beziehungen aufzubauen, verursachen. Die Menschen bemühen sich, Ihr wahres Ich kennenzulernen und schreiben Sie als ruhig, käfig und manchmal sogar als unhöflich ab. Wer kann ihnen wirklich die Schuld geben? Aber es war nie deine Absicht und es kann höllisch frustrierend sein.

10 Tipps und Tricks für Introvertierte und schüchterne Menschen

Menschen, die in sozialen Situationen kämpfen, akzeptieren entweder, dass dies so ist, wie sie sind, oder hoffen, dass sie eines Tages daraus erwachsen werden. Aber wie ich gelernt habe, muss ich nur die richtigen Techniken und ein bisschen Übung lernen. So wie diejenigen, die mit Mathematik zu kämpfen haben, lernen und sich verbessern können, können auch Sie Ihre sozialen Fähigkeiten mit ein wenig Mühe verbessern!

# 1 Wiederholen Sie vergangene Fehler nicht. Die meisten Menschen mit sozialen Ängsten wissen genau, wie sie zu Menschen kommen, bei denen ihre Konversationsfähigkeiten unzureichend sind, und sie erkennen, wenn eine Interaktion fehlgeschlagen ist. Und wenn sie so etwas wie ich sind, spielen sie diese Fehler nach dem Ereignis mehrmals in ihren Gedanken nach. Es gab die Gelegenheit, einen guten Eindruck zu hinterlassen, aber Sie haben versagt.

Das Wiederholen und Analysieren von Fehlern ist alles andere als hilfreich. Prägen Sie diese Momente nicht in Ihren Kopf ein, da sie jede andere Interaktion verfolgen, die Sie mit dieser Person haben. Dies kann Sie nur zum weiteren Scheitern verurteilen.

Akzeptieren Sie, dass Sie dieser Person möglicherweise den falschen Eindruck von Ihnen vermittelt haben, aber vergeben Sie sich selbst. Trotz allem, was so viele Leute Ihnen sagen, sind erste Eindrücke nicht immer alles. Der Schaden ist nicht angerichtet. Betrachten Sie ein weniger erfolgreiches Gespräch oder eine weniger erfolgreiche Interaktion eher als Herausforderung und Lernkurve als als Misserfolg. Fordern Sie sich heraus, diese Person und sich selbst zu beweisen, und zeigen Sie Ihr wahres Selbst, wenn sich eine andere Gelegenheit ergibt.

# 2 Präsentiere dein bestes Selbst. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unsere Erscheinungen und unser physisches Selbst nutzen können, um Nachrichten zu senden. Wir können Kleidung, Make-up und Frisuren verwenden, um uns sicherer zu fühlen und unsere Interessen und Überzeugungen zu vermitteln. Körpersprache und Augenkontakt können verwendet werden, um unsere Gefühle zu zeigen und die Kommunikation zu unterstützen. Dies sind jedoch Tools, deren Verwendung Introvertierte häufig vergessen.

Präsentieren Sie die beste Version von sich selbst, indem Sie ein Outfit auswählen, in dem Sie sich großartig fühlen, und erinnern Sie sich daran, Ihre Körpersprache regelmäßig zu überprüfen. Sie fühlen sich vielleicht sicherer, wenn Ihre Augen auf den Boden gerichtet sind, die Schultern hängen und die Arme verschränkt sind, aber Sie schließen sich versehentlich vor Menschen ab.

Sie brauchen keine Menschen zu beeindrucken, indem Sie etwas sind, das Sie nicht sind. Ziel ist es, den Menschen zu ermöglichen, das wahre Du kennenzulernen. Versuchen Sie niemals zu ändern, wer Sie sind, sondern präsentieren Sie einfach die beste Version von sich.

# 3 Entscheide dich, Leute zu mögen. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, ist es oft selbstverständlich, Merkmale dieser Person herauszufinden, die Sie einschüchtern, insbesondere wenn diese Person selbstbewusster ist als Sie.

Entscheiden Sie sich dafür, jede Person zu mögen, die Sie treffen *, es sei denn, sie gibt Ihnen einen wirklichen Grund, dies nicht zu tun *, und machen Sie sie sofort weniger einschüchternd, indem Sie sie in einem positiven Licht betrachten. Gewöhnen Sie sich an, drei bis fünf Dinge, die Sie an Menschen mögen, die Sie treffen, mental aufzulisten. Wenn Sie diese Person mit Positivität in Verbindung bringen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sich ängstlich fühlen, wenn Sie mit ihnen interagieren.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Sie nicht immer mit allen klar kommen. Akzeptiere diese Tatsache und wisse, dass dein Glück nicht davon abhängt, dass dich jemand mag. Es gibt viele andere Leute, die das tun werden!

# 4 Bewahre die Gefühle anderer. Eine Sache, die schüchterne Menschen häufig vergessen, ist, dass Sie, während Sie sich in Ihre Ängste vor Verlegenheit und Ablehnung einwickeln, versehentlich Menschen ablehnen, die versuchen, mit Ihnen zu interagieren. Wenn Sie ihre Bemühungen, mit Ihnen ins Gespräch zu kommen, nicht erwidern, schädigen Sie die Gefühle und das Selbstwertgefühl der anderen Person.

Denken Sie daran, dass Sie, indem Sie Gesprächen und Interaktionen Ihr Bestes geben, andere vor der Ablehnung und Verlegenheit bewahren, die Sie fürchten.

# 5 Freundlichkeit, Dankbarkeit und Höflichkeit ausdrücken. Dies scheint ein offensichtlicher Tipp für jeden zu sein, unabhängig von seinem Selbstvertrauen. Aber Freundlichkeit, Dankbarkeit und Höflichkeit auszudrücken, wo immer dies möglich ist, ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln und anderen zu zeigen, dass Sie sich interessieren.

Es kann für Menschen mit sozialen Ängsten schwierig sein, wie bei jeder Art von Gefühl und Emotion, insbesondere wenn die Person auf der Empfangsseite neu oder Ihnen unbekannt ist. Sie mögen sich zu dieser Zeit verletzlich und verängstigt fühlen, aber Sie werden sich danach großartig fühlen!

Mindestens ein Akt der Güte pro Tag wird Wunder für Ihr Selbstwertgefühl bewirken und es anderen ermöglichen, sich für Sie aufzuwärmen und Ihre wahre Natur zu erkennen.

# 6 Sei eine positive Person. Introvertierte Menschen greifen häufig auf negative Aussagen und Gesprächsthemen zurück, weil sie oft am einfachsten sind. Zum Beispiel Ihre Standardantwort auf die Frage "Wie war Ihr Tag?" könnte "langweilig" oder "schleppend" sein, weil es eine einfache Antwort ist. Nach meiner Erfahrung senden negative Kommentare Gespräche an ein frühes Grab.

Versuchen Sie, sich so weit wie möglich für positive Antworten zu entscheiden, und versuchen Sie, dies näher zu erläutern. Versuchen Sie "Mein Tag war interessant, weil…" und geben Sie die Frage zurück. Menschen möchten eher mit Ihnen ins Gespräch kommen, wenn Sie positive und lebhafte Antworten geben. Speichern Sie Ihre Beschwerden für Personen, die Sie gut kennen.

# 7 Bereiten Sie sich auf Gesprächsthemen vor. In vielen Situationen kann Schüchternheit dazu führen, dass Ihr Gehirn ins Stocken gerät. So sehr Sie auch versuchen mögen, Ihr Gehirn in Gang zu bringen, Sie können sich einfach nichts vorstellen, was Sie sagen könnten. Manchmal kann es das seltsamste Gefühl sein, aber es gibt doch etwas Interessantes, das Sie sagen können?

Denken Sie daran, Sie sind nicht langweilig und es gibt viele Dinge in Ihrem Leben, über die Sie sprechen können! Versuchen Sie, drei bis fünf Dinge aufzulisten, die Sie jeden Tag auf Ihrem Telefon getan oder gelernt haben. Wenn Sie nicht in der Lage sind, etwas zu sagen, lesen Sie die Liste kurz durch, um sich zu erinnern.

Ein weiterer Trick besteht darin, einfache Beobachtungen zu machen. Schauen Sie sich um und schauen Sie sich die andere Person an. Machen Sie positive Kommentare zu Ihrer Umgebung oder machen Sie der Person ein Kompliment.

# 8 Vertrauen Sie jemandem, dem Sie vertrauen, und bitten Sie ihn um Hilfe. Selbst wenn Sie die introvertierteste Person der Welt sind, haben Sie wahrscheinlich mindestens eine Person in Ihrem Leben, der Sie sich anvertrauen können. Sprechen Sie über Ihre Ängste und Sorgen. Sie können Ihnen möglicherweise Ratschläge geben oder Ihnen auf irgendeine Weise helfen.

Bitten Sie vielleicht vor einem bevorstehenden gesellschaftlichen Ereignis einen selbstbewussten Freund, Ihnen Fragen zu stellen, um Sie in ein Gespräch mit anderen einzubeziehen. Auf diese Weise werden Sie nicht still in der Ecke sitzen, aber Sie werden vom Druck entlastet, selbst ein Gespräch zu beginnen.

# 9 Halten Sie ein Gespräch aufrecht, indem Sie Fragen stellen. Es ist nicht nur schwierig, ein Gespräch zu beginnen, sondern es kann auch vorkommen, dass Gespräche, die Sie geführt haben, nach nur wenigen Runden zu Ende gehen.

Der beste Weg, um ein Gespräch am Laufen zu halten, besteht darin, Fragen zu stellen. Hören Sie der anderen Person genau zu und bestimmen Sie alle Fragen, die gestellt werden könnten. Wenn Ihnen eine Frage gestellt wird, geben Sie eine positive Antwort und geben Sie gegebenenfalls dieselbe Frage zurück.

# 10 Planen, üben und initiieren. Wenn Sie wissen, dass Sie auf einer Party oder an einem Datum mit jemandem interagieren werden, planen Sie Ihren Gesprächsansatz im Voraus. Entscheiden Sie sich für etwas, das Sie über diese Person herausfinden möchten, und planen Sie Fragen, die Sie stellen können, um die gewünschte Antwort zu erhalten.

Sie können sogar eine Veranstaltung planen oder sich versammeln, um Gespräche in einer für Sie angenehmen Umgebung zu initiieren. Wenn Sie das Meeting überhaupt erst initiiert haben, fühlen Sie sich meistens sicherer und kontrollierter.

Erzwinge keine Veränderung, fühle sie einfach von innen!

Wenn Sie diese Techniken langsam in Ihr Leben einführen, kann dies einen großen Unterschied für Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihr allgemeines Wohlbefinden bedeuten! Es kann einige harte Arbeit und Entschlossenheit erfordern, wie Sie es beim Erlernen neuer Fähigkeiten erwarten würden, aber es ist machbar und Sie werden die Vorteile nutzen!

Denken Sie daran, Sie leben nur einmal, merken sich diese 10 Tipps und Tricks für Introvertierte und schüchterne Menschen, wagen den Sprung und bemühen sich, ein besseres und selbstbewussteres Sie zu sein!